吃火锅上火怎么办好，降火的方法有哪些？

观点1：我也经常上火，我之前是吃西瓜、绿豆汤这些食物降火，不过感觉降火太慢了。后来用个六必治竹菊薄荷防上火牙膏天天刷牙，现在口腔上火状况缓解多了。; 观点2：喝凉茶降火。
这是最直接的，买凉茶饮料和也行，或是到外面那种专门买各种凉茶的地方买一小瓶就可以。我一般会在吃火锅的时候，拿凉茶当饮料喝，特别是吃辣的时候，而不至于口里那么的火烧辣，如果回家第二天发现上火了，就会出门到留下凉茶店买一小瓶，南方城市都有这种小卖店，北方不知道有没有。
>02
喝点啤酒。
喝点啤酒是也降火的，这个很容易，不管你喝酒还是不喝酒的，一般都能喝点啤酒。我一般喜欢喝点冰啤酒，特别是吃辣火锅的话，很舒服，这样也适当的降降火，很不错的。
>03
喝清茶，不要能浓茶。
吃的差不多了，大都会喝点茶，聊聊天，朋友聚会吗，都会有说不完的额话。我每次都会要求服务员给我们泡几杯清淡点的茶，边喝茶边聊天，和朋友们打闹，差不多了就结账另外活动。
>04
回家用甘草或菊花泡茶喝，去火。
回家了，如果第二天，发现自己确实有点上火了，这个时候，可以这一天就泡菊花茶来喝，我比较喜欢喝菊花茶，效果也是很不错的。如果不是特别严重的话，喝一天就差不多了。反正很多人平时也喜欢喝菊花茶，很不错的。
>05
适当喝点淡盐水。
如果我在吃完回家后，感觉口里还是火辣火辣的，估计第二天肯定会上火的话，我会在回家后，泡点淡盐水喝，这样也对降火有很大的效果哦，值得各位一试。
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多吃水果降火：凉性水果，如梨。
我是不太喜欢吃水果，其实这个习惯不好，但是我老婆特别喜欢，每次吃完火锅回来，她都特意买很多水果回来吃，说是降火，其实我知道有事她是根本没有上火，借口而已，呵呵。不过，记得吃水果降火的话，尽量吃凉性的水果，才能起到降火的作用。
>07
严重就需要就医吃药降火。
如果严重时，导致了咽喉，口腔等上火引起的并发症的话，就得去医院就医，听从医生的指导意见，用药物来降火咯，当然还有配合饮食。最后，建议各位还是吃火锅尽量清淡点，避免上火，上火了真的不好受，各位，是吧。; 观点3：吃降火的水果，比如梨子;到药店让药师给你配点降火草药，按王老吉的配方也行，甘草，菊花，加点冰糖一起泡开水喝，效果很好，又经济; 观点4：我也没有什么特别好的降火方法，我自己用的最多的防上火牙膏就是六必治竹菊薄荷防上火牙膏，刷牙几天后就能清除口腔火气了。; 观点5：喝凉茶比较好一些

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