红枣和煮鸡蛋小米粥能一起吃吗？

观点1：红枣可以喝煮鸡蛋小米粥一起吃。
不能和红枣一起吃的东西（里面没有煮鸡蛋小米粥）：
1、不宜和黄瓜或萝卜一起食用：
萝卜中含有抗热血酸酶，黄瓜中含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，它们会破坏红枣的维生素，造成红枣营养价值的流失。
2、不宜与维生素同时食用：
枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。
3、不宜和动物肝脏同时食用：
动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

扩展资料：
红枣的功效：
1、养颜
可起到养血强壮的保健作用，经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
2、促排泄
具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等情况。
参考资料：人民网-吃红枣养生5大禁忌不宜与萝卜一起食用
参考资料：人民网-红枣常见三功效两类人不宜多吃; 观点2：你好，可以的，健脾养胃，补血，补气养血，软化血管，补钾，补镁，增加抵抗力，含有膳食纤维，抗癌，排毒，延缓衰老，增加气色，防晒，益智，助眠。希望会帮到您。; 观点3：可以，红枣特点是维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
小米粥的功效
1、产妇虚寒调养
　　我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效。
　　2、补脾健胃
　　小米因富含维生素B1、B2等，具有补脾健胃，防止消化不良及口角生疮的功能。
　　3、抗衰老
　　小米粥的硒含量也很高，应该经常食用。硒是重要的抗氧化剂，有明显的抗衰老作用。
　　4、治疗失眠; 观点4：可以，红枣特点是维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
小米粥的功效
1、产妇虚寒调养
　　我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效。
　　2、补脾健胃
　　小米因富含维生素B1、B2等，具有补脾健胃，防止消化不良及口角生疮的功能。
　　3、抗衰老
　　小米粥的硒含量也很高，应该经常食用。硒是重要的抗氧化剂，有明显的抗衰老作用。
　　4、治疗失眠

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