- 观点1： 常年不吃早饭的人会加速衰老。大家都知道吃早饭是特别重要的一个行为，如果你不吃早饭的话，你整个人都会变得没有精神。但是如果你按时吃早饭的话，你整个人一天的营养都会跟上。由此可见，早饭对一个人是特别重要的，如果你经常不吃早饭，你的整个状态看上去会比别人更加老一点，常年不吃早饭的人会加速衰老，这是有科学依据的。
早饭不仅要按时吃，而且还要吃的有营养。很多人吃早饭，只是过个龙套吸收一点东西就是了，但其实早餐是特别重要的。如果你早餐搭配好了合理的饮食，那么你整个人一天的精神状态都会比较好，比如说早上多吃一点富含蛋白质的东西，整个人一天的状态都会比较好。如果你的早餐只是喝点稀饭的话，那么你整个人就会比较疲惫，没有什么精神。但是话虽然这么说，吃了一点早饭也比不吃早饭要好很多。
经常吃早饭的人气血都会比别人好一点。记得之前在一篇科学报道的科普文章里面看到一段话说如果你在9:30之前没有吃早饭的话，那么你肚子里的东西就会化成口气从你嘴巴里出来，自从知道那个以后，我觉得的自己饮食规律了很多，最起码每天会在9:30之前稍微吃点东西。科学的饮食是非常重要的，很多人会晚饭吃的特别好，但是早饭却不吃，其实这是不健康的行为。应该是要早饭吃的比较好，晚饭少吃一点，因为早上胃是空空的状态，你吃点东西下去会让你一整天都充满能量，但是晚上的时候是马上需要进入睡眠的状态，所以你需要少吃点，不要让身体有太多的负担。
综合上面所说，我认为常年不吃早饭的人会加速衰老。因为他整个人的精神状态都不如常年吃早饭的人好，这样时间长了以后自然会特别衰老了。 - 观点2： 常年不吃早饭的人的确会加速衰老的，因为常年不吃早饭的人很容易诱发一些疾病，比如说一些肠道疾病，肝病肾病。这样的话的确会加速我们的身体衰老。
- 观点3： 肯定是会加速衰老的，因为不吃早饭会让人造成很多身体疾病。
- 观点4： 人体也是一个系统，需要新陈代谢，早饭不吃，会影响整个代谢系统的运行，特别是女性朋友，易患上胆结石、消化道疾病等，这些会影响健康。
- 观点5： 早饭 衰老 牛奶 补钙 骨质疏松 心血管疾病 腹泻 肠胃病 油炸食品
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