- 观点1: 糖尿病的发生是和血糖密切相关,血糖增高的一类疾病,只要只进食食物的时候,都会引起来血糖的增高了。牵扯到的饮食和糖尿病的发病、治疗都有密切相关,所以说在糖尿病治疗过程中间就存在着一个五架马车的问题,也就是饮食运动是放在一个基础的治疗。另外一方面过度的饮食也会使糖尿病发生的一种重要的原因,过多的热量、过度的饮食导致糖尿病的发生,所以说一种合理的膳食非常重要。也就是热量足够使用就够,不要热量过剩,这是最主要的,也就不要吃多,不能把肚子吃得溜圆,每顿饭都那样,然后就不运动,这样就会导致糖尿病发生,所以合理的饮食就应该包括热量的合理,不过多吃。第二个方面,糖尿病治疗的时候还有一个均衡的饮食,这种均衡的饮食,包括碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入应该均衡。说每天提供的热量,碳水化合物应该占有很重要的比例,占到55%左右,实际上脂肪和碳水化合物提高,相对要少一些。这样以碳水化合物为主的,尽管它可能让你血糖升高的快一点,但是总体上而言它的热量是够的,就说碳水化合物和脂肪和蛋白质的比例要合理。第三个方面,一定要有一定量的膳食纤维,也就要吃蔬菜,包括一部分水果,这里面蔬菜既可以提供膳食纤维,改善肠道的功能,解决便秘的问题,还对心血管也有保护的问题,调节肠道菌群的问题,有利于血糖控制的问题等等,所以说要有相对的膳食纤维,还有关于其他的肉蛋奶一些微量元素,包括合理的应用。当然了在饮食中间,脂肪的摄入尽量是不饱和脂肪酸为主,饱和脂肪酸要少,也就是动物的脂肪要少在合理膳食饮食中间,要关注富含维生素、微量元素的饮食要注意了。再还有一个注意烹调过程中间,把盐要控制在一个合理范围,每天每个人6g的盐,不要吃得太咸,包括油炸食品要尽量少吃一点,这样减少一定量脂肪的摄入,包括有些升糖指数比较高的,也要少一点。
- 观点2: 糖尿病人食谱及禁忌有哪些?
- 观点3: 我来回答这个问题,糖尿病食谱及应该注意什么,糖尿病首先是不能吃米饭,多吃粗粮,多吃苦瓜,多吃猕猴桃。不能吃甜食
- 观点4: 在维士数字饮食小程序上,专业营养师给出一套限制能量、平衡营养素的膳食方案:调整饮食结构,增加粗杂粮摄入,避免快速升糖食物;减少含油脂高的食物摄入,少吃油煎炸食物。根据营养师的建议和自己的喜爱口味,糖尿病友可以在小程序上自由选择自己的一日三餐。
「维士数字饮食」利用AI智能算法,结合内分泌医师医嘱以及高级营养师饮食建议,形成针对患者身体情况、均衡三大营养素的个性化配餐方案,数据精准每一卡、每一克,保证摄入精准、营养、安全,显著的控糖效果更是获得了中国健康促进与教育协会糖尿病教育与营养分会的专业推荐。
目前,维士数字饮食已经成为“深圳市人民医院糖尿病生活方式干预科研项目指定产品”,帮助糖尿病患者完成糖尿病饮食干预闭环,实现饮食处方最终落地,临床证实有效率达80%。 - 观点5: 日常护理
1.经常、定期监测血糖(包括空腹血糖及餐后2小时血糖),每三个月测一次糖化血红蛋白。
2.坚持每天服药,定时定量用药。
3.注意防备低血糖。
饮食调理
1.控制总热量。
2.少量多餐。
3.高纤维饮食。
4.饮食清淡。
预防措施
良好的生活方式对预防糖尿病有帮助,定期体检可以尽早发现糖尿病。
1.调整饮食,多吃蔬菜,少吃糖、甜点、精制的碳水化合物等。
2.经常运动,每天做至少30分钟的中等强度活动,如快走、打太极拳、打羽毛球等。
3.如果体重比较重,可以在专业医生或营养师的指导下制订减肥食谱和运动计划,并严格执行,减轻体重。要知道,很多肥胖的糖尿病患者,仅仅降低体重10斤,就足以使血糖恢复到正常水平。
4.体重正常的人也需要适当控制饮食,做运动,防止肥胖。
5.定期做体检,可以关注血糖和糖化血红蛋白等检查结果。认真阅读体检结果和医生建议,如果出现异常及时到医院就诊。
6.如果已经发生了糖尿病,需要坚持治疗,防止发生糖尿病足等并发症。
【摘要】
糖尿病应糖尿病应该注意那些饮食【提问】
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日常护理
1.经常、定期监测血糖(包括空腹血糖及餐后2小时血糖),每三个月测一次糖化血红蛋白。
2.坚持每天服药,定时定量用药。
3.注意防备低血糖。
饮食调理
1.控制总热量。
2.少量多餐。
3.高纤维饮食。
4.饮食清淡。
预防措施
良好的生活方式对预防糖尿病有帮助,定期体检可以尽早发现糖尿病。
1.调整饮食,多吃蔬菜,少吃糖、甜点、精制的碳水化合物等。
2.经常运动,每天做至少30分钟的中等强度活动,如快走、打太极拳、打羽毛球等。
3.如果体重比较重,可以在专业医生或营养师的指导下制订减肥食谱和运动计划,并严格执行,减轻体重。要知道,很多肥胖的糖尿病患者,仅仅降低体重10斤,就足以使血糖恢复到正常水平。
4.体重正常的人也需要适当控制饮食,做运动,防止肥胖。
5.定期做体检,可以关注血糖和糖化血红蛋白等检查结果。认真阅读体检结果和医生建议,如果出现异常及时到医院就诊。
6.如果已经发生了糖尿病,需要坚持治疗,防止发生糖尿病足等并发症。
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