对于糖尿病人来说，喝豆浆对身体好不好？

观点1：豆浆最大限度的保留了大豆中原有的各种营养素和保健成分，这是因为制作豆浆时，没有像豆腐、干豆腐或腐竹等大豆制品那样要经过“深度水洗”（磨浆过滤去汁）的工序。这就使得维生素、促进肠胃蠕动、调节血糖及胰岛素水平等生理与医疗功能。可用于防治便秘、降血脂及防癌等方面，对于动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病等疾病的治疗也起着十分重要的作用。

不仅口感醇厚，而且具有丰富的营养，可以为人体提供优质的蛋白质、丰富的钙以及多不饱和脂肪酸等。对于糖尿病患者来说，豆浆也是一种理想的优质饮品，可以并且建议每天饮用。豆浆的血糖生成指数为50，属于低生糖指数食物。每100克豆浆的血糖负荷为0.55，属于低血糖负荷食物。糖尿病人如果喝200克豆浆的话。

豆浆一般是以黑豆或黄豆作原料，加水制作而成的饮品，属于大豆制品的一种。豆浆对于糖尿病人来说是一种健康饮料，对控制血糖有好处，还能减少并发症。豆浆提供了一个不含乳糖的乳制品替代品。豆浆不仅可以补充蛋白质，还高钙，富含维生素B-12，豆浆脂肪含量低，可以帮助糖尿病患者避免动脉粥样硬化。每杯（240ml）含有4克碳水化合物。

大豆含有丰富的生物活性物质，如大豆异黄酮、皂甙等对人体代谢都有着非常重要的作用，如大豆异黄酮是人体雌激素的前体，经常喝豆浆对缓解女性更年期的症状有明显的缓解作用。喝了之后对血糖的影响可接受，糖友适量饮用是没问题的，不过爱喝豆浆的糖友们还是推荐尽量自己做豆浆喝，现在豆浆机价格也比较公道，不要在外购买，特别是别买包装类的豆浆饮品。; 观点2：不好，因为豆浆当中也有一些糖分，喝了会使患者加重病情。; 观点3：对身体并不是很好，因为豆浆里面会添加一些糖，如果长期喝豆浆，会让糖尿病的人越来越严重。; 观点4：经常喝豆浆对糖尿病有很多好处：一、豆浆对诱发糖尿病的肥胖症有预防作用。肥胖的人必须注意控制食量。但硬限制食量会使人经常有饥饿的感觉。豆浆是低热量而有营养的食物，空腹饮用豆浆对减少食量和有效地限食饮食有较大的效用。二、糖尿病是由于胰腺的胰岛素分泌不足引起的疾病，而豆浆的原料大豆中含有促进胰岛素分泌的成分。三、糖尿病同动脉硬化并发。豆浆所含的脂肪对动脉硬化有预防作用，不饱和脂肪酸有减少血液中胆固醇之功能。豆浆中的不饱和脂肪酸的含量比牛奶还要高。

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