血型与饮食健康？_美食特产问答

观点1：型与饮食健康

南京同仁堂药业有限责任公司 2016-08-22

血型与饮食健康
科学家们经过多年研究发现，人的差异最关键因素就是血型。血型与饮食之间到底有什么关系呢？这一关系是如何影响人的健康、舒适甚至理想的体重呢？

不同血型有不同抗原

每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质，可使血液凝固。如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食品，该物质就会寻找其他栖身之地。例如某一器官中，将其周围血液凝固，生出肿块，长此以往就会生病。

各种食物都含有不同的植物血凝素。如果它与血液抗原发生反应，就会破坏红白血球，逐渐引发各种问题，损害肠道、神经系统和其他器官的健康。

研究人员多年钻研得出结论：某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容。根据这一原则，就可以制定出不同的食物清单，根据血型来确定哪些食物可吃而哪些不可食用。如果植物血凝素与血型相匹配，就会产生如下效果：消肿、抗毒素、获得理想体重以及延缓衰老等。; 观点2：那什么血型都要控制碳水化合物的摄入。控制自己的胆固醇，血堂等等这些指标。还有就是油炸食品，垃圾食品的一个收入。; 观点3：血型与饮食健康没有关系，血型是遗传的是天生的。和后天的饮食一点关系都没有的。; 观点4：血型与饮食健康没有关系。一人早餐要清淡。但必须要吃，可以喝点粥。吃个鸡蛋。吃点儿开口的小咸菜。中午一定要吃好。蔬菜肉都应该吃点儿。但是到晚上的时候就少吃一点。; 观点5：我认为血型与饮食健康没有内在的联系，任何血型的人要清淡饮食有规律才能健康; 观点6：血型与饮食健康~
O型血~宜多吃
O型人需要高蛋白营养，宜多吃海里的动植物（如海鲜、海苔、海带、海藻等）、牛肉、鸡肉、鹿肉、羊肉、无糖豆浆、杏仁茶、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉、年糕等）、绿色蔬菜、加州梅、李子、凤梨汁。
A型血~宜多吃
A型人宜多吃素与小颗种子类食物，包括无糖豆浆、豆类、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉等）、绿色蔬菜、花生汤、芝麻糊、玉米、味噌汤、李子、凤梨、葡萄柚、蔓越莓、柠檬、桑椹、坚果（但开心果与腰果不宜）等。可吃些深海鱼类（如鲔鱼、鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼）、火鸡肉与鸡肉，因为A型人是所有血型中消化酵素最少的，常无法完全消化动物性蛋白质，反而会成为负担且变肥胖宜少吃
B型血~宜多吃
B型人宜多吃块茎类、菇菌类与大的果实，包括地瓜、马铃薯、树薯、山药、芋头、绿色蔬菜、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉等）、柳橙、香蕉、葡萄、木瓜、凤梨、蔓越莓、李子、羊奶、低脂牛奶类、羊肉、鹿肉、鱼类、蛋类、火鸡肉等
AB型血~宜多吃
AB型人可以多吃奇异果、葡萄、草莓、木瓜汁、葡萄柚、凤梨、蔓越莓、柠檬、李子、低脂奶类与优格、蛋白、无糖豆浆、味噌汤、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉等）、绿色蔬菜、鱼类等食物。

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