吃饭后喝茶，是对身体有益处还是有坏处？

观点1：我们日常的饮食，对于我们身体的健康是有着直接性的关系的，好的饮食习惯能够让我们的身体更加健康，反之则会更糟糕。有些人喜欢在吃完饭之后就立刻喝茶，其实这样是不好的，长期如此的话会对我们的身体造成伤害。

1、饭后饮茶的危害。
在我们吃完饭之后，各种的食物饭菜会在胃中进行消化，而这时候如果立刻就喝茶的话，会造成大量的液体进入而冲淡我们的消化液，从而造成消化系统的缓慢。另外一个方面，我们的茶叶中是含有大量的单宁酸的，单纯的单宁酸不会存在问题，但是如果是饭后的话，就会造成单宁酸和我们的体内未消化的蛋白质造成结合，形成一种不易被消化的凝固物质，从而影响到蛋白质的消化和吸收。最后，饭后喝茶会造成人体对于铁元素的吸收哦，长期下去会造成缺铁性贫血。

2、饭后多久饮茶为宜？
如果确实喜欢喝茶的朋友，饭后最好是隔开1-2个小时在进行饮茶，这时候我们胃里面的食物基本上也消化得差不多了。值得注意的是，最好是选择刺激性较弱的茶叶，比如说红茶，而且不要去喝过浓的茶水，会造成对肾的压迫。最后，我们也不要空腹喝茶哦，会造成对胃液的抑制，从而引起消化异常，甚至是“醉茶”的情况出现。

3、喝茶的注意事项。
不同的茶是有着对人体不同的好处的，但是也不是适合于所有的人群的！想一些肝脏病人、孕妇、神经衰弱、结识、贫血、高血压等患者，是不适合喝茶的，会引起病情的加重哦，所以一定要注意！
喝茶当然是对普通人有好处的，但是也是注意看自身的体质说话。对于正常人，饭后立刻喝茶也是错误的，会造成身体的损伤，切记不可哦！; 观点2：吃饭以后喝茶水对身体是有一定坏处的，因为茶水中的一些物质有可能会和食物发生反应，产生有害物质，; 观点3：应该是益处大于坏处。吃完饭在喝茶会让胃的容量变大。不过茶本身就是促进消化，不过最好是饭后休息一下再喝茶。; 观点4：吃饭后喝茶是对身体有好处的。茶这个东西是自古流传下来的，只要不是过量饮茶，对身体是有益处的，所以饭后喝茶，对身体没有坏处。; 观点5：吃饭后立即喝茶对身体是不好的。虽然茶对身体有多种好处，但是刚吃了饭就喝茶，就会影响消化，还会影响身体对食物里的铁的吸收。; 观点6：有坏处，饭后喝茶会冲淡胃液，影响食物的消化，影响营养成分的消化吸收，另外茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。

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