- 观点1： 主料
馒头片2片 红腐乳半块
鸡蛋1枚 香肠6-7片
葡萄1小串 樱桃番茄数个
松子1小把 酸奶1杯
10分钟烤箱营养早餐的做法步骤
1. 烤箱调到下管+异形管加热模式，预热230度，顶部放上烤盘，盖上盖子。
2. 预热时，先将葡萄和樱桃番茄洗好，然后把馒头切片，把红腐乳涂在馒头片上，然后送中预热好的烤箱。
3. 烤盘上倒入适量油，略等油温升到七成热时，将鸡蛋磕入烤盘中，同时铺上香肠片。
4. 用筷子将鸡蛋打散，做成金银炒蛋，放入适量盐调味。
5. 将鸡蛋、香肠和腐乳馒头片取出，再摆好葡萄和樱桃，从冰箱中取出酸奶，营养早餐完成。 - 观点2： 用料
燕麦片 35-40克
鸡蛋 1只
纯牛奶 180~200ml
蔓越莓干 一把，想吃多少放多少
蜂蜜 1勺
红糖 5~10克
简易烤箱早餐：蔓越莓蜂蜜牛奶燕麦片的做法
先打开烤箱预热200°C。然后把鸡蛋、（常温）牛奶、红糖放进碗里用筷子或者手动打蛋器搅拌均匀，确认鸡蛋和红糖都化在牛奶里了就行了。
在烤箱可用的耐热容器里，放进燕麦片和蔓越莓，再缓缓倒入步骤1的液体，稍微搅匀一下确认麦片都浸透就行了。
放进烤箱180~200°C度烤20分钟，时间刚好刷牙洗脸换衣服，出炉浇上蜂蜜就能吃了。
小贴士
1.牛奶要常温的，太冰会导致红糖不溶化，加热会导致鸡蛋凝固。（液体可以提前做好放冰箱备用，但还是新鲜的比较卫生啦）2.加了红糖味道更香，但其实蜂蜜和蔓越莓已经有甜味了，减肥的妹子可以选择不加糖。3.容器选浅口的烤盘或者陶瓷盘最好，倒进去液体高度3~4CM，八分满为佳，防止中间不熟。4.按照这个比例可以做一大盘一家人一起吃。 - 扩展阅读1：好吃的下饭菜菜谱大全
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