脾胃虚弱能喝纯牛奶吗

观点1：脾虚可以喝牛奶。牛奶：味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经!具有：补虚损，益肺胃，生津润肠之功效!用于：久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘!牛奶可以补虚损，益肺胃，脾虚的患者是可以食用的!
脾胃虚寒的人可以适当喝牛奶。但要注意喝牛奶的时间和方式，不然的话会引起腹泻。
牛奶最佳饮用时间是一年之中在于秋，一天之内在于晨。秋季干燥，牛奶+蜂蜜最好。《本草纲目》里提到蜂蜜能清热、补中、解毒、润燥、止痛，所以非常适合秋季饮用。早餐牛奶+蜂蜜最营养。牛奶的最佳饮用时间是早上!!!!但不能空腹喝，否则会造成腹泻，特别是脾胃虚寒的人。对于脾胃虚寒的人来说，也只能少量服用，有通便，清热的效果，但是喝多了就要拉肚子了，所以要注意量。
胃寒患者日常生活中需要注意。
(1)饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。也可以每天喝两杯养脾胃的古方查脾茶。
(2)避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
(3)注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸
(4)吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。
(5)平时注意腹部保暖，避免受凉。; 观点2：可以喝牛奶。牛奶对人体的健康有非常重要的作用。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，具有补虚损、益肺胃、生津润肠的作用，可以用于气血不足、久病体虚、噎膈反胃、消渴、便秘等。
脾虚饮食禁忌：
1、山楂：能开胃消食，但有损害脾胃之弊。所以，脾虚患者要少吃山楂。
2、甲鱼：有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。
3、梨：生梨性凉，脾虚切忌。凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
4、鸭肉：性凉之物。鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
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扩展资料：
脾虚的人适合吃：
1、脾虚的患者可以吃些补脾益气、开胃消食的食品。如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
2、大枣：性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
3、番薯：俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
参考资料来源：
/health.people.cn/n1/2019/0718/c14739-31240931.html"target="_blank"title="人民网-正确喝牛奶才能更健康">人民网-正确喝牛奶才能更健康
/health.people.com.cn/n/2015/0818/c14739-27480715.html"target="_blank"title="人民网-脾虚气血不和脾虚之人的饮食有禁忌">人民网-脾虚气血不和脾虚之人的饮食有禁忌; 观点3：脾胃虚弱的人是不能喝多喝牛奶的，因为他的消化能力差，是不能消化牛奶中的乳糖的，还会导致腹泻

从中医角度来说，首先我们要知道脾虚的人群，体质是虚弱的，严重的话是虚寒的，所以在饮食上要忌食生冷的食物。牛奶虽然营养丰富，蛋白质多，但从中医寒热的性质来说，牛奶是寒凉的，所以长期喝牛奶就相当于喝生冷的饮料，会加重脾胃的虚寒。因此，脾虚的人群一般是不建议喝牛奶的，特别是冷藏的牛奶。即使想喝，也尽量少喝，或者温热后再喝。

饮食建议
饮食宜偏温，食物以精、细、软为主，如山药、萝卜、地瓜、南瓜等。
1、平日可用莲藕适量，洗净，与僵蚕10g同煮，加红糖做成莲藕僵蚕汤，吃莲藕喝汤。
2、平日可用粳米、山药适量，洗净放在一起煮粥，煮熟即可服用。
饮食禁忌
1、避免冷饮、雪糕之类的食物。
2、尽量避免寒性的食物，如蟹、螺蛳、蚌肉、柿子、猕猴桃、甘蔗、香蕉、梨等。
3、避免食用利气消积、容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
4、避免高糖、高脂肪，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉等。
5、不要食用辛辣刺激的食物，如辣椒、酒、咖啡等。

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