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白萝卜怎样炒好吃又营养

我来答
观点1: 不可否认的是白萝卜的营养价值的确偏高,尤其是在寒冷的冬季经常吃白萝卜,不仅有助于提升身体的免疫力,对女性朋友来说,美容养颜的功效也比较明显。在吃白萝卜的过程当中,素炒白萝卜就成为了一种较为简单的做法,现在一起来看一看素炒白萝卜制作好吃的一些小方法。

素炒白萝卜丝的做法

1.白萝卜洗净,葱白与葱绿分开

2.用削皮器把白萝卜的表皮削下薄薄的一层来,只削掉最外层的表皮即可,不要削掉其“真皮”哈!它的皮的营养价值也非常的高。研究表明,白萝卜中所含的钙98%在萝卜皮内
3.用工具擦成丝,当然用刀切也可以哈,考验刀功的时刻
4.干辣椒用清水浸泡后剪成小段,去掉籽;葱白与葱绿分别切成丝
5.热锅注油,油温二三成热时先放入葱白
6.再放辣椒,小火炒出香味。炝锅时一定要注意油温,油温过低,炝不出香味;油温过高,葱白和辣椒会马上变黑,香味出不来不说,也会影响成菜外观,口感更不用提
7.炝好锅以后,放入白萝卜丝,转大火翻炒
8.很快萝卜丝会变软,由白色渐变至半透明。喜欢软一些口感的朋友可以多炒一会儿
9.调入盐和葱绿,炒匀即可关火
观点2: 首先我们要准备的食材有白萝卜一个和大葱一根, 做这道菜所要准备的调料只需要醋和盐以及鸡精就可以了。

首先我们将这种菜清洗干净,再将它们切成尽可能薄的薄片,然后改刀切成萝卜丝,如果你觉得自己切丝太过于麻烦的话,也可以用擦丝的工具,将白萝卜擦成丝。喜欢吃脆一点就擦成稍微粗一点丝,喜欢吃软糯一点的,就擦成稍微细一点的丝,这个完全根据个人的喜好来决定。

大葱切成葱花,起锅热油,这种菜不喜油,稍微少放一点油就可以了,等到锅中的油泡沫都消失以后,将葱花放到锅中,等到葱花的香味都被炒出来,葱花变成微黄色以后,将锅中放入白萝卜丝,迅速的翻炒,白萝卜当中的水分非常的充足,炒的时候一般不需要加水,可是如果你实在掌握不好火候,害怕会糊了,就在锅中稍微的加一点温开水,一定要是温开水,如果加冷水,会影响到这种菜的口感。

差不多快要炒熟的时候,在锅中加入少量的醋,再进行稍微的翻炒,这一次再炒一小会就可以了,最好,在准备将清炒白萝卜丝从锅里盛出来以前,加入一点点盐和鸡精。假如不喜欢吃鸡精或者是没有鸡精,不放也是可以的。

最后分享一个挑选这种菜的小窍门,在挑选白萝卜的时候,首先要选择整体上看起来比较匀称的,同样的大小,一定要选择上手比较重的那一个。
观点3: 5.把萝卜丝倒入进行翻炒,放入少量的水以防糊锅。【摘要】
怎样炒白萝卜好吃又简单【提问】
1.
萝卜洗一下,把皮削了然后切成丝。
2.
锅烧上水,水有1/3即可,开锅后把萝卜丝放到锅里,煮六分熟,千万不要煮过火。
3.
把萝卜丝捞出来过凉水,然后把萝卜丝挤下水。
4.
锅洗净,准备炒,倒入少量的油,把辣椒,葱姜丝倒入锅中翻炒几下。
【回答】
5.把萝卜丝倒入进行翻炒,放入少量的水以防糊锅。【回答】
6.加老抽少许,鸡精、盐放入后翻炒三四分钟即可。【回答】
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