木瓜炖牛奶怎么炖啊_美食特产问答

观点1：木瓜炖牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以推进肌肤新陈代谢一般，连结弹性，供给抗衰老、抗氧化的全面性功能。

制作步骤
木瓜炖牛奶
1、木瓜适量，树熟的（树上成熟），如果是青木瓜就需要多煮一会
2、锅放水，放木瓜，放冰糖，中小火煮开，揭盖继续煮，直到感觉只剩适量的糖水时候倒入牛奶没过木瓜，小火煮开即可。会，洗干净切块，要把籽弄干净，得削去内里一层比较好。
营养价值
木瓜
木瓜
1. 健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2. 抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3. 通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
4. 补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5. 抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
牛奶
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；
木瓜炖牛奶
2. 牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；
3. 牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕；
4. 牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽；
5. 牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少；
6. 牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。; 观点2：; 观点3：木瓜炖牛奶是一道非常知名的甜点，老少咸宜，有很多的小孩在夏季的情况下就十分喜欢这类甜点，在服用之后也会对自身的人体有一定的营养元素，提高基础代谢和雄性荷尔蒙的代谢，这针对许多女性朋友们就可以做到丰胸美乳的目地，让自身的胸部形状看上去会越来越更为好点，针对肠胃也会出现好处。

青木瓜比红木瓜效果好。番木瓜里含有木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素比完善番木瓜的多，能够推动基础代谢（减肥瘦身）和女士雄性荷尔蒙（丰胸美乳）。无论你吃是多少不可能短时间忽然有转变，仅仅说协助你身体改进。可以吃，由于这两种全是营养丰富的食品（也没有自己做过吃，但看食品成份牛乳补阴，番木瓜对肝脾都好）
1 原材料：番木瓜150克，牛乳200cc.（约1大杯），巧克力曲奇（1小盒子），糖1小勺（可加并不加）

做法：番木瓜削皮、切片。放进榨汁机中添加200cc.鲜牛奶，糖、冰激凌适当，用中等速度拌和十多分钟就可以。由新鲜番木瓜.鲜牛奶做成，肯定新鲜浓醇，现场食用，如要携带，放置不超过30分钟（冬季）和20分钟（夏季），以保最好口味。鲜牛奶中的优质蛋白质，番木瓜中的维他命C，全是身体中常需的营养成分成分，合适每天食用。新鲜番木瓜冬季时候有点苦涩味，是一切正常状况，问好心服用。
2 材料：番木瓜一个半，鸡蛋黄1个，纯蜂蜜1一茶匙，牛乳200ml，青柠檬一个半。
做法：番木瓜切割成块，连在牛乳、鸡蛋黄一起弄成汁，再添加柠檬水及纯蜂蜜，

以使水果汁更通道。本产品若再加一点葡萄酒，味儿更强。可做为正餐馆用。
3 材料：番木瓜360克，新鲜牛奶二杯，白糖适当，碎冰块儿适当。
做法：1.选择新鲜烂熟番木瓜，削皮、削皮，切割成大小块，预留。
2.将番木瓜块、新鲜牛奶、白糖及适当冰块一齐放进榨汁机中，粉碎成浆汁，就可以食用。
作用：护肤美容养颜。

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