冷饮喝多了会怎样？_美食特产问答

观点1：夏天喝冷饮虽然能降温，但大家一定要适量，如果喝太多，后果也不容小觑的哦~

危害1：伤牙、伤胃

喝冷饮时，最先接触到它的就是口腔，牙齿虽很坚固，遇上冰水时，难免会出现牙酸、牙痛的感觉。

肠胃的温度跟体温相当，而口腔和食管不足以把冰水“捂热”，所以到达肠胃里还是冰凉的。中医认为，“胃喜温恶寒”，经常用冰水刺激脾胃，久之会引起脾胃虚弱。这一点西医也是认同的，比如你感冒、肠胃不好时，医生也会叮嘱你不要吃冷食、多喝热水。

危害2：越喝越渴

夏天喝冰水最解渴？非也。喝凉水后虽然能暂时使体温下降，但身体会本能地加快血液循环，使体内维持正常温度，最终凉水喝得越多，体温越高，反而越觉得渴。

反之，喝温水能提高体温，促进汗液排出，一部分热气也随之挥发，起到的解渴效果更好。

真心劝你：夏天也别狂喝冷饮！4个后果很多人深有体会

危害3：引发心脑血管疾病

热胀冷缩这个原理所有人都懂，当人喝了冷饮后，胃肠道和血管都会骤然收缩，使血压升高，虽然只是暂时的，但如果无节制地喝，会加大血管负担。而原本患有高血压的患者来说，风险更大。

危害4：引起宫寒、痛经

之所以“十女九寒”，跟喝冷饮有一定关系。子宫离肠胃很近，大量喝冷水时，也会引起子宫血管收缩，经期喝冷饮，还会引起月经不调、痛经。

所以，小伙伴们，为了我们能更多、更顺利地吃下好吃食物，别任性喝冰饮哦！; 观点2：过多吃冷饮容易诱发胃肠疾病、呼吸道疾病。
冷饮可以消热解暑，止渴提神，但是过量食用会对身体造成一定的损伤，不利于身体的健康。
冷饮比较凉，过多摄入冷饮会引起胃黏膜血管收缩，使胃液分泌减少，肠道受到冷刺激后则会蠕动加快，使身体对营养物质的吸收受到影响，从而导致消化不良、腹泻、腹痛等一些胃肠道的症状。
可以诱发呼吸道的炎症，因为食冷饮时可以造成咽部的血管收缩，诱发咽喉炎、支气管炎等呼吸道疾病。
夏天比较热的时候吃冷饮会导致全身血管出现收缩的现象，使血液循环减慢，新陈代谢减缓对于身体健康是不利的，尤其是女性在月经期间，如果吃冷饮会导致子宫异常收缩，从而诱发月经不调、痛经甚至不孕等疾病。
冷饮的主要成分为水，其次还含有一些糖分和牛奶等物质，这些物质营养成分较低，不能为人体提供能量，如果大量摄入冷饮会影响正常食物的进食，还会造成肥胖等疾病。; 观点3： 1.伤及脾胃：冷饮属于至凉的食物，而脾胃最好是喝一些温的可以暖胃的食物来保养是最好不过的了。所以多度的吃冷饮会容易得肠胃病，上吐下泻都是常见的，长时间下来容易使脾胃功能下降，正常的湿气没法排除，胃炎什么病症就会随机而来。看吧为了一时的爽快就容易换来大的病症，还是要谨慎的为好。
2.引起咽喉疼痛：其实我们在吃冷饮的时候，都喜欢吃那种刚从冰箱里取出来的，还冒着冷气的那种。否则不够凉爽，其实这种事危害最大的，冰冷的冷饮经过我们的喉咙时会刺激喉咙处的血管收缩，血液留的比以往缓慢，长此已久，就会使此处的抵抗力下降，让咽喉炎的病症有机会侵入。
3.越吃冷饮越渴：冷饮是最解渴的？看起来很正确的一个里面却是最错误的。冷饮中含有大量的糖分，不仅会刺激消化加快速度，而且体内进行分解糖这个步骤会需要大量的能量，要能量就需要消耗大量水分，所以说你在用冷饮补水这个过程中，其实是消耗水分最大的。所以说用冷饮补水？根本不存在的。; 观点4：冷饮吃多了有什么坏处
夏天吃冷饮没节制？这几点隐藏的危害你到底了解吗？下面就和小编一起来看看夏天吃冰危害健康，适度食冰！
炎炎夏日，每个人都喜欢用冷饮来解暑，特别是刚刚运动完的年轻人都喜欢用冷饮来代替矿泉水，一吃起来就没节制，虽然暂时很凉快，
但是这其中的隐患你又了解多少呢，冷饮并不是吃得越多越解暑越好，其实多吃冷饮少吃冷饮，这其中的原因和隐患让我给你一次说个明白。
1.伤及脾胃：冷饮属于至凉的食物，而脾胃最好是喝一些温的可以暖胃的食物来保养是最好不过的了。所以多度的吃冷饮会容易得肠胃病，
上吐下泻都是常见的，长时间下来容易使脾胃功能下降，正常的湿气没法排除，胃炎什么病症就会随机而来。看吧为了一时的爽快就容易换来大的病症，还是要谨慎的为好。
2.引起咽喉疼痛：其实我们在吃冷饮的时候，都喜欢吃那种刚从冰箱里取出来的，还冒着冷气的那种。否则不够凉爽，其实这种事危害最大的，冰冷的冷饮经过我们的喉咙时会刺激喉咙处的血管收缩，
血液留得比以往缓慢，长此已久，就会使此处的抵抗力下降，让咽喉炎的病症有机会侵入。
3.越吃冷饮越渴：冷饮是最解渴的？看起来很正确的一个里面却是最错误的。冷饮中含有大量的糖分，不仅会刺激消化加快速度，
而且体内进行分解糖这个步骤会需要大量的能量，要能量就需要消耗大量水分，所以说你在用冷饮补水这个过程中，其实是消耗水分最大的。所以说用冷饮补水？根本不存在的。
夏天多喝水
如果你真的过于口渴，记得千万不要再去吃冷饮了，去喝矿泉水真的比冷饮强的多。不要以为这些细节都是小事，小事积攒起来也是危害伤人啊。; 观点5：喝冷饮
肠胃先遭殃，血压、体重还蹭蹭往上增
■ 喝冷饮会刺激肠道
不少冷饮制作时都会加入大量冷块，或者长时间冷藏，导致不少朋友喝了以后都会出现肠胃问题。这主要是因为冷饮刺激肠道后，会导致肠道蠕动、吸收功能紊乱，进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力或结肠的吸收容量减少，就会导致粪便中水分排出量增加，便产生腹泻，冷刺激导致肠道痉挛，便会产生腹痛，重的话还会出现急性肠胃炎。

■ 喝冷饮会损伤血管
冰冷进入身体后，会先经过消化道，受到冰冷的刺激，消化道血管会急速收缩，导致血压升高，这对于原本就有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管问题的人来说，很容易会加重病情。
而且很多冰饮也属于高糖高热量食物，经常喝容易形成高血糖、高血脂等，加大患心脑血管疾病风险。

■喝冷饮会加重肥胖
中医认为生冷饮食会耗伤阳气、损伤脾胃的运化功能，尤其是水湿的运化，形成痰湿虚胖体质。
加上如今各类新式的奶茶、水果茶、咖啡等茶饮为追求口感都含有较高的糖份，其各种配料的糖分也是极高，因此，长期饮用冷饮，更容易导致肥胖的发生或加重。

中医如何看待冷饮？
■ 冷饮伤阳气
中医里常说阳气其实只指具有推动、温煦、兴奋等作用的物质，同时也是守卫机体免受外来病邪侵袭的“卫士”。若平时无节制地食用饮冷，寒邪会直接跳过卫阳，直中于内里，伤及体内的阳气，从而引发疾病，或寒邪潜伏于里，日久而引发诸病。

■ 冷饮伤脾胃
我们中医里常说“寒凉伤胃”，意思是我们脾胃正常的生理功能非常容易受到寒凉之物的损害。
这时因为中医认为，脾胃是气血的来源，能够将食物化为水谷精微输布于全身，当外寒直中，寒气凝滞，不通则痛，就会产生腹痛的症状，脾阳受损，导致寒湿内生，脾阳虚衰亦会导致其运化功能失权，水湿下泄，则导致腹泻症状。

■ 冷饮伤胞宫
夏天到了，有些女性特别爱冷饮、吹空调，这样其实很容易受到寒邪侵袭，继而出现会一系列妇科疾病。
从中医学角度出发，寒邪属阴，寒性主凝，凝则结聚，聚则不通，不通则痛。而分布在人体腹部的手、足三阴经和任脉是先天最容易寒凝的地方，夏天如果贪食饮冷，寒气便会顺着七条阴经散布到经脉，胞宫最易受到寒邪侵袭，致使宫体寒冷不易受孕。同时，寒邪凝滞，宫体内血液运行不畅，凝结成块，每次月经来潮，便会引发痛经。; 观点6：冷饮喝多了最主要的是会伤及脾胃。过多摄入冷饮会引起胃黏膜血管收缩，使胃液分泌减少，肠道受到冷刺激后则会蠕动加快，使身体对营养物质的吸收受到影响，从而导致消化不良、腹泻、腹痛等一些胃肠道的症状。

冷饮大多含有很高的糖分，可以为人体提供热量的需要，但几乎没有其他营养物质，会影响食欲，尤其是对儿童而言，冷饮吃多会造成营养不良。
冷饮的热量含量较高，经常吃冷饮，可对血糖、血脂代谢产生影响，可以造成肥胖、血糖、血脂升高，使心脑血管疾病危险因素增加。
吃冷饮可能影响正常的食欲，影响正常营养物质的摄入，导致维生素、微量元素等营养物质缺乏。; 观点7：夏天到了，我们大家都喜欢喝冷饮。但冷饮如果喝多了，对我们的胃肠是不好的。喝多了冷饮，降低了胃肠的血液循环，直接影响消化功能。久之会造成慢性胃炎或者胃溃疡或者是肠炎。喝冷饮一定要适量。; 观点8：冷饮喝多了，会让胃不舒服，发生胃收缩的情况，同时可能会出现拉肚子的情况，所以需要注意身体情况。; 观点9：冷饮喝多了对身体健康是非常不利的。会出现胃痛胃胀的感觉，而且对脾胃消化功能有一定的损伤。其次对肠胃有一定的刺激作用，会出现腹痛腹泻拉肚子的症状。在夏天应该少喝冷饮或者不喝，这样对身体健康才是最好的。; 观点10：冷饮喝多了会造成营养不良
影响肠胃功能
并且损伤胃黏膜
可能会引起腹痛，腹泻
严重会导致胃部炎症产生
同时冷饮会刺激咽喉部
使咽部血管收缩，于是病菌大量繁殖，
易引发咽喉痛，导致咽炎，扁导体炎等; 观点11：冷饮喝多了会降低食欲，伤害肠胃，还会诱发喉咙的疾病，冰冻冷饮最容易刺激肠胃，冷饮的含糖量很高，容易引起肥胖。出现很多健康问题。; 观点12：冷饮虽可消暑解热，但对消化道黏膜都会产生不良刺激，可使胃肠液循环减慢，肠蠕动变弱，甚至出现痉挛现象，夏季可吃冷饮，但一定要控制量。; 观点13：首先对牙齿进行伤害。如果经常喝碳酸饮料，还会影响消化功能。第三经常喝碳酸饮料，会增加骨质疏松发生几率，因为碳酸饮料中含有，磷酸磷，会影响钙元素的吸收，如果经常饮用碳酸饮料，会导致人体钙缺乏。经常喝碳酸饮料可以导致肾结石的发生。喝碳酸饮料会感到口渴，正在怀孕的孕妇和哺乳期妇女最好不要喝碳酸饮料，影响胎儿发育。; 观点14：冷饮喝多了对身体健康是有伤害的，比如会对肠胃消化系统造成不利的伤害，会引起胃痉挛，并且还会导致消化道正常分泌，甚至有些人还会因为吃冷饮而导致厌食。; 观点15：所以喝多了有可能会导致肠胃不舒服，如果严重一点的话，可能会导致拉肚子的，尤其是在炎热的夏天，突然喝冰的饮料，这种的话可能会刺激肠胃。; 观点16：你好朋友冷饮如果喝多了也可能对自己造成体内湿气过大。虽然天气热的时候，吃冷饮会感觉很凉爽，但实际上并不能解暑，反而会伤脾胃。过多的食用寒凉的食物，不仅会抑制阳气的生发，还会冲淡胃液，导致消化不良，除此之外，还会加重肾脏负担，对身体健康是非常不利的。; 观点17：首先，冷饮中含有大量的糖分。可以为人体提供热量。但是并没有什么影响成分。喝多了会影响人的食欲。其次，影响人的肠胃功能，损伤胃粘膜，引起腹痛，腹泻。第三课多了，可以刺激咽喉部位，是咽部血管收缩，血流减少。病菌大量繁殖，容易引发咽喉炎等症状。; 观点18：冷饮喝多了会感到全身发冷，刺激脾胃会产生头痛头晕的现象。冷饮是夏天解渴消暑的饮料，适当的喝冷饮能够帮助解决口渴酷热。冷饮好喝，但不能贪杯。; 观点19：冷饮喝多了对肠胃不利，多吃冷饮的人体内湿气也多，在电视上有一档节目叫《健康与养生》一名专家医生曾说过他从不吃冷饮。他的身体一直都注意保养。小毛小病都很少有。; 观点20：冷饮喝多了会让肠胃不舒服的，一定要少喝冷饮才是比较对的，这样才能让身体更加健康的。; 观点21：喝冷饮喝多了会怎么样？如果肠胃不好的人喝冷饮喝多了的话，会导致拉肚子，甚至是肠胃不舒服，如果冷饮跟高热量食物一起使用的话，这样是很容易发胖的，所以最好是喝常温的，这样对身体也是特别的好，也能保护自己的肠胃，因为身体。健康才是最重要的。; 观点22：冷饮喝多了会让你的胃受到刺激。让你的胃产生痉挛从而使你的肚子非常的疼痛。导致一系列的肚子疼之类的。最重要的是刺激你的胃。; 观点23：你好！冷饮喝多了会伤到胃脾等内脏，胃肠道又不好，对身体健康会造成很大影响; 观点24：冷饮喝多了会怎样拉肚子呗，冷饮只指着饮品，还是包括冰棍儿少吃不要吃太多。; 观点25：冷饮喝多了会怎样，冷饮大多含较多的糖分，可以为人体提供更高的能量，但几乎没有其他营养成分，而且会影响人的食欲，尤其对儿童来说，冷饮喝多了会导致儿童营养不良，并且能赢会影响肠胃功能，破坏肠胃壁黏膜，引起腹痛，容易引发腹泻。严重的话，会产生胃部发炎

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