用破壁机能做出哪些好吃的？

观点1：破壁机，原来路过菜市场，看到黑豆、红豆、绿豆、薏米之类的杂粮，束手无策，想吃无法下手，非常坚硬，难以咀嚼与下咽，而破壁机就能很好的处理它们，它能将细胞壁打破，更好地促进人体消化和吸收，这些豆类含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、植化素等，如果不通过破壁机，是不容易触碰到的，尤其早餐来一碗米糊，再搭配一个简单主食，元气满满一整天，家人吃的健康，我们也就放心了。

看了破壁机的使用说明，上面提供一千多种食谱，包括五谷杂粮，瓜果蔬菜，坚硬果实，它都能统统粉碎，磨成细腻的米糊，供人们使用，有的人太懒了，用几次就扔一边了，前几天分享了早餐食谱，今天分享几款果饮配方，碳酸饮料远不及一杯果饮，来得舒心甜蜜，用破壁机加工，真材实料天然食材，没有任何添加剂，渴了解渴，饿了解饿，馋了解馋，想当漂亮小美女，那就喝起来吧，喝喝更健康，从苹果、香蕉、梨到玉米、牛奶、紫薯，都能成为爆款饮品。

大街上的奶茶店，接连被曝出奶精、茶精、香精、糖精，搞的人们心惊胆战，有了破壁机以后，我再也没买过，想喝的时候，自己在家做，每天一杯果饮，越喝越漂亮。
一、玉米浓汁
1、准备食材，南瓜200克，甜玉米粒80克，胡萝卜80克，水850克，牛奶100毫升，冰糖50克，糖的用量可自行增减。

2、具体操作，把玉米剥成颗粒，南瓜胡萝卜去皮切块，加入牛奶100毫升，清水850毫升清水，按下米糊键即可。

3、简单易上手，一直觉得南瓜太普通了，没想到能这么好喝，顺滑细腻，没有一点残渣，很适合当成早餐饮品。

二、醇奶鲜芋香
1、准备食材，牛奶250毫升，紫薯30克，荔浦芋头100克。

2、具体操作，将紫薯和芋头，洗净削皮，切成小块，一块装入料理机中，加300毫升清水，按豆浆键，全程约30分钟。

3、打好的颜色，就像薰衣草一样，既满足了口腹之欲，还符合健康标配，再搭配一个简单主食，完美的减脂早餐，还可以放点冰糖，孩子也爱吃。

三、营养果饮
1、准备食材，红富士苹果1个、皇冠梨1个、奇异果1个、鲜山楂9颗、紫葡萄9颗、柠檬半个，包菜2片。

2、具体做法，将所有的水果清洗干净，该去皮的去皮，该去核的去皮，我又额外加了一片生菜，全当减脂早餐了，加入200毫升清水，按果蔬汁键即可，这个很快，只需几分钟就好了。

3、时间越短越好，毕竟是蔬果汁，搅拌时间太久，会影响水果营养，成品是糊糊状的，很稠，所以需要适当加水，甜而不腻，山楂的酸甜味儿真是特别。; 观点2：果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。例如番茄土豆浓汤做法：1、番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。2、破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。3、按下破壁机的热汤键，5分45秒后，把热汤倒出。4、倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可。果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。例如番茄土豆浓汤做法：1、番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。2、破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。3、按下破壁机的热汤键，5分45秒后，把热汤倒出。4、倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可。; 观点3：破壁机可以做很多好吃的：五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。例如番茄土豆浓汤做法：1、番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。2、破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。3、按下破壁机的热汤键，5分45秒后，把热汤倒出。4、倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可。; 观点4：第一，磨制各类谷浆
之所以现在有很多人都会使用破壁机，就是因为他们在吃早餐的时候，很喜欢喝豆浆或者是使用玉米或糙米等各种五谷食物来研磨浆汁，而对于这款机器来说，它就能够轻松的研磨玉米等各种五谷类食物，与此同时在制作完成之后，还不用像多元机那样进行滤渣，直接就能够饮用，并且它能够有效释放谷类营养元素，这样一来才能够为人体补充更多的营养，并且根据相关的研究数据可以表明，人体50%~70%的能量都来自于各种谷类食物！
第二，制作冰激凌
说到这种功能，可能很多人都并不相信，为什么这种破壁机还能够用来制作冰激凌呢？其实它确实具有这样的功能，比如你在制作水果冰淇淋的时候，这里以香蕉为例，可以先将香蕉切片，然后再放在冰箱里面冷冻一天的时间，最后将它放在破壁机当中，之后按照正确的操作进行就可以了，只需要几十秒的时间，就能够制作出非常健康的纯天然香蕉冰激凌，能够节省很多的时间和精力，并且不会有害于人体健康！
第三，榨果汁
对于很多非常注重生活品质和身体健康的人来说，他们在生活当中都会引用各种各样的现榨果汁，而并非是购买那些瓶装果汁，因为鲜榨果汁更为新鲜，而对于破壁机来说，正是因为它的不锈钢刀片非常锋利，再加上顶级的转速非常高，所以在榨果汁的时候不仅仅能够保证果汁的新鲜度，与此同时也能够有效释放植物细胞当中的各种营养物质，这样一来才能够真正的为人体补充更多的营养！
第四，磨豆类食物
有很多人都比较喜欢喝咖啡，如果他们想要在家里面泡上咖啡的话，在没有咖啡机的情况下就只能在网上或在超市里面购买咖啡粉，但是这些速溶咖啡的口感始终不能令他们满意而使用破壁机就能够在家里面制作咖啡粉，因为破壁机的刀片具有较高的硬度，并且转速比较高，因此它能够轻松地将坚硬的咖啡豆磨制成粉状物质，这样一来，你在泡咖啡的时候才会更加的方便，并且这些咖啡粉磨得非常细腻，所以口感才会非常好！; 观点5：五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。番茄土豆浓汤做法：番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。按下破壁机的热汤键。
五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。; 观点6：第一，磨制各类谷浆
之所以现在有很多人都会使用破壁机，就是因为他们在吃早餐的时候，很喜欢喝豆浆或者是使用玉米或糙米等各种五谷食物来研磨浆汁，而对于这款机器来说，它就能够轻松的研磨玉米等各种五谷类食物，与此同时在制作完成之后，还不用像多元机那样进行滤渣，直接就能够饮用，并且它能够有效释放谷类营养元素，这样一来才能够为人体补充更多的营养，并且根据相关的研究数据可以表明，人体50%~70%的能量都来自于各种谷类食物！
第二，制作冰激凌
说到这种功能，可能很多人都并不相信，为什么这种破壁机还能够用来制作冰激凌呢？其实它确实具有这样的功能，比如你在制作水果冰淇淋的时候，这里以香蕉为例，可以先将香蕉切片，然后再放在冰箱里面冷冻一天的时间，最后将它放在破壁机当中，之后按照正确的操作进行就可以了，只需要几十秒的时间，就能够制作出非常健康的纯天然香蕉冰激凌，能够节省很多的时间和精力，并且不会有害于人体健康！
第三，榨果汁
对于很多非常注重生活品质和身体健康的人来说，他们在生活当中都会引用各种各样的现榨果汁，而并非是购买那些瓶装果汁，因为鲜榨果汁更为新鲜，而对于破壁机来说，正是因为它的不锈钢刀片非常锋利，再加上顶级的转速非常高，所以在榨果汁的时候不仅仅能够保证果汁的新鲜度，与此同时也能够有效释放植物细胞当中的各种营养物质，这样一来才能够真正的为人体补充更多的营养！; 观点7：用破壁机能做出好多好吃的。
花生黄豆豆浆

准备材料可以用破壁机做的减肥食谱有：绿香蕉燕麦牛奶、胡萝卜核桃米粉粥、红豆茯苓莲子汤、红萝卜凤梨苹果蜜、红薯拿铁、五谷豆浆、菠菜粥、营养减肥汁等等。在减肥的时候可以妥善的利用好破壁机，发挥它的主要价值，帮助自己身体更好的减重。

破壁机的功能比较多，它一次性结合了豆浆机、冰淇淋机、奶昔机、料理机、榨汁机、研磨机等多种功能，还有煲汤、煲粥等等功能，如果要用它来制作各种减肥美食，它是可以有多种做法，因此人们在平常可以慢慢的去发掘破壁机的好处。

在用破壁机制作减肥美食时，切记不要另外加糖。糖分摄入太多是无法帮助人们起到好的减肥效果，反而会让身体体重不断增加，因此做减肥美食时千万不要另外再加糖。就算选择食物，也要记得不要选太甜的食物为好。
。; 观点8：【破壁机香滑鲫鱼汤】

用料：野生鲫鱼一条，葱几根，姜一块，盐适量

步骤： 1，养殖的鲫鱼会有腥味，野生的好很多，虽然少，也还是能买到的，清洗的时候注意把腹内的黑膜全清理干净，基本就没有什么腥味了。

2，可以整鱼去打，我是去掉了头尾，去掉了边角料，这样看也清爽很多。

3，打之前先用油把鱼煎一下，煎到鱼身金黄，这样煮出来的鱼汤会更浓白，香味也更浓郁。当然，如果偷懒也可以不煎，省略这一步，直接洗干净了整条鱼丢进破壁机。

4，煎好的鱼块放入破壁机，同时放入葱姜。

5，加开水，没过鱼块，许多大品牌的破壁机都有标热汤热饮类的最高水位刻度线，水量一定别超过那条线

6，直接触摸屏上点鱼汤键，剩下的就不用管了，破壁机品牌，型号不同，这个功能的按键也不同，有可能你家的是加热，热汤之类的按键，根据自家的牌子选择，时间一到香浓的鲫鱼汤就可以喝了，一点刺也没有，全打成粉末了。

【破壁机自制红豆沙】

用料：红豆200克，玉米油90克，白砂糖120克，喜欢吃甜可多加。

步骤：

1，红豆提前用水浸泡几个小时，有时间就多浸泡，没时间两三个小时也可以。

2，充分煮熟，用电饭锅，煮锅都可以。

3，将煮熟的红豆放入破壁机，加适量的煮红豆水进来。

4，选择自己家机器的对应功能搅打成泥，破壁机版的红豆泥十分细腻。

5，将打好的豆沙放不粘锅里，中小火翻炒

6，待水分略微炒干，分三次，加入玉米油，每一次加入都要等油与豆沙完全融合。

7，然后分三次加入白砂糖，也可以将其中一部分白砂糖换成红糖，颜色会深些。

8，炒至豆沙成团，不粘锅不粘铲子就好了，晾凉入冰箱冷藏保存。

9，小贴士：全程中小火，铲子不能停，要不停的翻炒，使豆沙受热均匀。; 观点9：破壁机可以做很多料理，例如五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等等各种营养又好吃的美食
1、用它做夏日饮品

西瓜冰沙：2块西瓜+适量冰块放进破壁机中，选择“冰沙功能”，30秒即可完成一杯冰爽解渴的西瓜冰沙。

芒果汁：八分熟的台农芒果香气四溢，加上适量清水倒入破壁机中，选择“果蔬功能”，30秒即可完成这道百分百纯果汁。
2、用它做早餐

香浓豆浆：用烘焙过的熟豆子，只要5分钟，你就能喝上一杯香浓豆浆，从杯壁就能看出豆浆的细腻，夏天放冰箱冷藏，喝上一杯冰豆浆太爽快！

花生酱：去皮花生加上植物油，选择“酱料功能”，3分钟做出细腻顺滑的花生酱，涂抹在吐司上，孩子最爱吃
3、用它给宝宝做辅食

米糊：大米洗净沥干水分，用“磨粉功能”，100克大米1分钟就能研磨好米粉，给宝宝做辅食，省时更省心！

鳕鱼泥：香甜鳕鱼泥，7个月的宝宝就可以吃了，选择“浓汤功能”，一键完成
4、用它给父母做美食

养生糖水：父母喜欢吃养生糖水，选择好的红豆和核桃，用破壁机来做一碗红豆沙、核桃露。

核桃露：口感细腻顺滑，保留核桃的原香，吃进百分百营养。; 观点10：今天给大家分享我家经常喝的一道破壁机食谱，喜欢的朋友可以收藏，香浓好喝还不腻，下面一起来看看都怎么操作吧。
黑米红豆苹果红枣米糊
【所需食材】：黑米、红豆、苹果、红枣
【制作步骤】：
①：取适量的黑米和红豆分别放入漏网里，冲洗干净。
②：取几颗红枣冲洗干净后，用刀切下果肉部分，去掉枣核部分。
③：取一颗新鲜的红富士苹果，冲洗干净后，一切四半，切掉果核的部分，剩下的切成小块儿（差不多半颗就行）。
④：把所有的食材都倒入破壁机里，加入1000毫升的清水，盖上盖子拧紧。
⑤：拧到米糊键，按压开始即可，30分钟后，就可以喝到香甜丝滑好喝的营养米糊了。; 观点11：用破壁机做出既简单又好吃的美食
一、枸杞鲫鱼汤：鲫鱼一条约250g左右，刮去鳞片清洗干净后切成小块，把切成块的鲫鱼用适量的料酒、味极鲜腌制10分钟，去除鱼腥味，把腌制好的鲫鱼块和葱段、姜片一起放入破壁机中，加入适量的清水、盐和味精，按下鱼汤键，20分钟后程序结束倒出鱼汤撒几颗枸杞就可以了。用破壁机做出来的鲫鱼汤味道香醇，口感顺滑，鱼刺和鱼骨全部被打碎，喝不用在小心翼翼担心鱼刺会卡住喉咙，尤其是老人和小孩可以放心的食用，同时鱼骨中的营养成分都融在了浓汤中，这样的鱼汤营养价值高，也容易被人体吸收。
二、榨菜肉丝粥：大米适量淘洗干净，瘦肉洗干净后切成丝，肉丝用料酒在洗一下去下腥味，取适量榨菜丝，把所有食材一起放入破壁机中，加入清水至杯内刻度线1000ml处，接通电源按下营养粥键，20分钟后就可以了。
三、香蕉奶昔：香蕉一根，去皮切成小块，纯牛奶一盒250g，把香蕉段和牛奶一起放入破壁机中，按下奶昔键，两分钟后就可以了。
四、玉米土豆洋葱浓汤：玉米一根刨下玉米粒，土豆一个去皮切丁，洋葱半个切丁，将所有食材放入破壁机内，加入适量的水，按下浓汤键，待程序结束，倒出浓汤加入适量的盐和胡椒粉就可以了。; 观点12：自从买了破壁机，每天都会打一些好喝的营养豆浆，在做的时候大家也可以发挥自己的想象力，独辟蹊径尝试一下各种不同的组合形式。下面我简单介绍几款用破壁机做出来的养生汁，另外加水的多少要根据自己的喜好来确定，想喝爽口一点的可以多放水，少放食材，想喝浓汤的话可以做放一点食材少加水。另外其他知友的精彩提问大家也可以围观一下：所谓的破壁机到底是噱头还是真的促进吸收？喜欢喝豆浆，大家推荐豆浆机还是破壁机呀？想买一个2k左右的破壁机，主要想用来打豆浆米糊和果汁，有靠谱推荐吗？入手豆浆机或破壁料理机哪个好？1、栗子豆浆
制作过程：黄豆25克，栗子60克，加水,800毫升，适量红糖，启动豆浆程序，然后一杯，带有栗子香味的豆浆就完成了。2、紫薯银耳露; 观点13：用破壁机能做出哪些好吃的我觉得用破壁机我们五谷豆浆。果蔬汁养生浓汤芝麻糊。磨粉绞肉。这些都可以做。只要你愿意做。他会做出很多的美食出来。供大家享受。; 观点14：用破壁机能做出很多好吃的，这常见的当然是果汁儿了，还有一些嗯像是豆浆了啊之类的都是可以做出来的，还有各种米花。科比一都是可以做出来的。当然了，这个是多功能料理机的一个。简版。; 观点15：破壁机可以做很多好吃的：五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。例如番茄土豆浓汤做法：1、番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。2、破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。3、按下破壁机的热汤键，5分45秒后，把热汤倒出。4、倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可。; 观点16：用破壁机是可以做出很多美食的，比如五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥等等，这些美食都是很不错的，经过破壁机的加工，保留了原汁原味，是非常不错的美食。; 观点17：破壁机可以用来做以下好吃的美食

1.用它做早餐
香浓豆浆用烘焙过的熟豆子，只要5分钟，你就能喝上一杯香浓豆浆，从杯壁就能看出豆浆的细腻，夏天放冰箱冷藏，喝上一杯冰豆浆太爽快！
花生酱去皮花生加上植物油，选择“酱料功能”，3分钟做出细腻顺滑的花生酱，涂抹在吐司上，孩子最爱吃。

2.用它给宝宝做辅食
米糊大米洗净沥干水分，用“磨粉功能”，100克大米1分钟就能研磨好米粉，给宝宝做辅食，省时更省心！
鳕鱼泥香甜鳕鱼泥，7个月的宝宝就可以吃了，选择“浓汤功能”，一键完成。

3.用它给父母做美食
养生糖水父母喜欢吃养生糖水，选择好的红豆和核桃，用破壁机来做一碗红豆沙、核桃露。
核桃露口感细腻顺滑，保留核桃的原香，吃进百分百营养。

4.用它享亲子时光
番茄肉酱意面暑期难得的亲子时光，外出旅游后回来，在家享受亲子时光再惬意不过，用破壁机打好的番茄汁能做一盘意大利面，让孩子动手参与进来，满满成就感！; 观点18：用破壁机能做出很多好吃的东西，最常用的就是打豆浆，打出来豆浆香甜可口，第二种就是杂豆粥的杂豆可以打成香甜买买买杂豆粥，第三种可以打成汁冒，第四层可以做成鱼塘蔬菜奶昔，热皮蛋，水果沙拉果汁，西红柿汁，蔬菜汁等等增值一个破皮筋，能做出很多美食，可口的，美食; 观点19：破壁机的用途可广泛了，用破壁机可以做很多好吃的：五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。例如番茄土豆浓汤做法：1、番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。2、破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。3、按下破壁机的热汤键，5分45秒后，把热汤倒出。4、倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可。; 观点20：【豆浆机版猪皮冻】

用料：猪皮适量，姜一块，盐一勺，味精少许，小葱一根，香菜两根，麻油一勺，油辣子一勺，料酒一勺，醋一勺，大蒜两粒。

步骤：

1，猪皮洗干净，用刀子削去猪皮内的油脂。把处理干净的猪皮放入锅中煮两分钟捞出。

2，煮过的猪皮质地变硬，用小镊子把猪皮上残留的猪毛拔干净。

3，然后再用小刀子把猪皮内壁的油脂也清理干净，不清干净的话煮出来的猪皮冻会腥，而且不够Q弹。

4，将处理好的猪皮切成小细条，同时准备少许姜。

5，把姜片和猪皮一起放入破壁机杯体内，加适量的水没过猪皮，按豆浆键就可以了。

6，破壁机会自动开始工作，打好的猪皮浆装入保鲜盒，晾凉后盖上盖子放冰箱冷藏两小时以上至凝固。

7，冷藏好的猪皮冻倒出来，特别弹，切成块状。

8，准备一些葱香菜大蒜，油辣椒，麻油，料酒，陈醋调匀。

13，将调料拌匀，浇在猪皮冻上即可。; 观点21：破壁机的用途可广泛了，用破壁机可以做很多好吃的：五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。例如番茄土豆浓汤做法：1、番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。2、破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。3、按下破壁机的热汤键，5分45秒后，把热汤倒出。4、倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可。; 观点22：首先破壁机能做果汁，只要你喜欢吃的水果，都可以用破壁机打出果汁了，破壁机可以煮豆浆，用破壁机打出来豆浆特别细腻，是不用过渣的，也可以把各样的到了一起打，加上花生和芝麻，这样的够用，豆类煮起来特别香，这些都是破壁机可以煮蛋美食。; 观点23：杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。例如番茄土豆浓汤做法：番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。
破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。
按下破壁机的热汤键，5分45秒后，把热汤倒出。
倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可。果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。; 观点24：破壁机可以做什么美食
五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。番茄土豆浓汤做法：
1、番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。
2、破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。
3、按下破壁机的热汤键，5分45秒后，把热汤倒出。
4、倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可。; 观点25： 1、番茄、土豆分别切块。将一小块黄油放入锅里融化，先把土豆和蒜头倒进去翻炒，再加入西红柿翻炒。2、破壁机倒入适量的水，倒入牛奶，倒入翻炒过的食材。3、按下破壁机的热汤键，5分45秒后，把热汤倒出。4、倒出番茄土豆浓汤，根据个人口感添加黑胡椒、糖或者盐即可。果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食。; 观点26： ①奶昔
就是很不错的选择，既简单又方便。
只要牛奶和香蕉，想要别的味道就加一些别的水果就好了。

②做一些酱汁
例如一些罗勒酱啊，意面酱什么还可以打发奶油。

罗勒酱
③制作沙冰
做沙冰也是可以的哦，把自己喜欢吃的水果和冰块放进去打匀就好了。

芒果沙冰; 观点27：可以做很多好吃的：五谷豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生浓汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等各种营养又好吃的美食，破壁机机器最主要的功效就是把食材都打磨成泥状更容易吸收。; 观点28：用破壁机能做出豆浆，米糊，果汁等，做的米糊最好，豆浆似乎不太好喝。

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