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小孩多大能喝豆浆

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观点1: 未满周岁的婴儿不宜喝豆浆。由于婴儿的胃肠功能尚未发育完全,豆浆中虽含有丰富的营养物质,却是婴儿所不易消化的,所以最好不要给未满周岁的婴儿喝豆浆.一岁以后的幼儿可以喝豆浆。豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质,孩子经常饮用好处很多,但也要防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。
婴儿喝豆浆要注意:
1、豆浆是一定要煮开了才能喝的,因为豆浆在未煮熟时,它的里面含有大量的皂素、胰蛋白酶抑制物,这些物质对身体是有害处的,所以一旦喝了未煮熟的豆浆,就会有恶心、呕吐、腹泻等中毒的症状出现。在煮豆浆时,锅盖一定要开着,要不有害物质就没办法蒸发出去。
2、空腹饮豆浆,一般空腹饮豆浆只会将豆浆里的蛋白质转化为热量被消化掉,但营养成分却不能被充分吸收。
3、忌放红糖。有些妈妈喜欢在豆浆中放红糖,这个做法是不对,红糖中含有大量的醋酸、乳酸等酸性物质,这些物质会与豆浆中的蛋白质和钙结合,产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物,损坏了豆浆的营养并且豆浆中的营养也不利于吸收。
4、即使豆浆营养很丰富,对宝宝身体也很好,但是还不建议在宝宝小的时候就给宝宝喝豆浆哦,最好等他们一岁过后稍大一些,消化功能略强一点,再给宝宝喝豆浆,少量给予,没有出现消化不良现象就可以,以后就要记住要适量。
观点2: 一岁能喝。豆浆是由大豆做的,是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,含有丰富的植物蛋白、氮、铁、磷、维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。它具有防治高血压,防治糖尿病的作用。同时含有硒、维生素C、维生素E等具有抗氧化功能,有增强小儿体质的作用。但是不能作为主要代替乳类的食品。每天最多喝一杯,不能长期大量的喝,尤其是一次大量地喝,因为它里面的蛋白质过多,小儿的消化功能毕竟不是完全等同于成人,可能会出现腹泻、腹胀的情况,所以最多每天一杯。
观点3: 小孩在一周岁以后才可以喝豆浆,孩子喝豆浆可增强自身抵抗力。豆浆含有人体需求的不饱和脂肪等等超多人体所需物质,喝豆浆增加孩子的免疫力。宝宝对乳糖过敏可以用豆浆替代牛奶。大多数亚洲人不吸收牛奶中的乳糖,豆浆的糖分都会被人体吸收。
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