容易拉肚子怎么办啊？可能是我饮食习惯不好

观点1：朋友你好，你的饮食需要改一改，否则酿成大祸，首先不要吃生冷的食物，其次刺激性食物辣，酸，甜，粘，吃比较好消化的食品，如包子，馒头，山药小米稀饭，等等。这样你的胃就会好的，也不会拉肚子，火锅加冰啤是不能再碰了，还可以去医院听听医生的建议和治疗，祝你健康。; 观点2：引起拉肚子的原因有很多种，有的是吃了不卫生的食物，会引起腹痛，腹泻，拉肚子的。如果是你的饮食习惯不好的，不规律的话，经常性吃一些火锅辛辣的食物。或些冰冷的饮料的话，这样也会容易引起拉肚子的。要解决这个问题的话，就是杨静一个好的生活的饮食习惯。尽量不要吃一些太辣或者太冷的食物。这样会引起肠胃上的负担，肠胃。不好就会容易拉肚子。; 观点3：容易拉肚子。就要少吃刺激的食物。辛辣食物。生冷的食物，要少吃油腻的东西，多吃清淡的食物; 观点4：拉肚子不是小事，别大意了！！！建议这两天先吃点小米粥、白馒头、面条之类的软质食物，如果还没有缓解，就赶紧去看医生吧，别耽误了病情。; 观点5：拉肚子不是小事，别大意了！！！建议这两天先吃点小米粥、白馒头、面条之类的软质食物，如果还没有缓解，就赶紧去看医生吧，别耽误了病情。; 观点6：坐标成都，以前我的饮食习惯和你有点像，一边吃的暴辣，一边喝冰饮解辣。后面把肠道折腾得特别脆弱，一查得了肠炎。开了点药调理; 观点7：建议先停下这种作息，肠胃受不了; 观点8：既然都知道自己总拉肚子了，那就是身体对你的警告，在不注意饮食，出毛病后悔也晚了，年轻人都不在乎自己的身体，总觉得好得很，殊不知就是因为不重视，现在的年轻人得大病的多多啊。; 观点9：如果突然拉肚子，那说明你身体哪有一定的问题呢？如果是吃东西吃坏了，拉肚子的还了吗？吃点儿消炎药就行，如果是不明原因的话，去医院看一下。; 观点10：大多数都是因为胃寒引起，吃点良姜等等组合而成的药丸治疗即可治愈; 观点11：火锅不是一般的辣，这种辛辣油腻刺激，再加上火锅的汤料温度比较高，很容易损伤肠道粘膜，进而引发肠炎。如果每次吃火锅基本都会拉肚子，大致可以断定肠道出了问题，多半是肠道正在发炎，需要止泻和消肠炎同步进行。; 观点12：可能有点肠炎，坚持服用一段时间益生菌（比如金双歧），调理好后每次吃了辛辣刺激的食物后就服用一些，当然已经在肠胃不舒服的时候还是要忌口

容易拉肚子怎么办啊？可能是我饮食习惯不好，很喜欢边吃火锅边喝冰啤，求支招？

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