- 观点1:
- 观点2: 要说吃饭只能吃一道菜,那必须是茄子煲。其实起初喜欢吃茄子的原因就是因为软,都以为90后年轻,但是我们的牙齿有很多的毛病。最大的毛病就是不能吃硬的和劲道的,会咬不动。
所以我们点菜的时候都会点好吃的菜品,这时候茄子和豆腐就是不二人选了。不仅软,还很百搭。不管是怎么做都是一道美味的下饭菜,大家肯定会好奇,吃点软一点的大鱼大肉不好吗?
茄子本身含有的营养价值就很丰富,里面含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,特鄙视维生素p的含量非常高。你们可知每吃100克重含有的维生素含量是许多蔬菜和水果望尘莫及的。
维生素p能使血管保持弹性和正常的生理功能,还能在一定程度上防止破裂和硬化。所以啊,经常吃茄子的好处多的是。但也不能单一的只吃茄子,应该点改变做法,换换口味才是。
要不然啊,再好吃的菜也总有一天是会吃腻的。再说了,在饭店吃的鱼香茄子煲也不难,在家就能做。
主料:
茄子 3个、猪肉末 100克
配料:
小葱 2根、姜 2片、蒜 3瓣、小米辣 3个
调料:
郫县豆瓣酱 1勺、老抽 半勺、生抽 2勺、陈醋 1勺、蚝油 1勺、糖 1勺、淀粉 1勺、清水 半碗
制作步骤:
1. 将茄子切成长条,葱 + 姜 + 蒜 + 小米辣切碎之后加以备用;
2. 在碗中加入老抽 + 生抽 + 陈醋 + 蚝油 + 糖 + 淀粉 + 半碗水=料汁调制完成之后搅拌均匀即可;
3. 在锅底儿倒少许油,倒入肉末之后炒香,颜色变白之后加入切碎的葱 + 姜 + 蒜 + 小米辣;
4. 翻炒1分钟之后加入郫县豆瓣酱+茄子+料汁进行熬煮,两分钟就可以出锅啦~
5. 出锅的时候撒上一下葱花碎进行点缀即可。
既然说到了茄子,大家是否知道常见的茄子一共有三种呢?
(1)圆茄:
植株高大、果实大,圆球、扁球或椭圆球形,中国北方栽培较多。
(2)长茄:
植株长势中等,果实细长棒状,中国南方普遍栽培。
(3)矮茄:
植株较矮,果实小,卵或长卵。
今天的这道菜是不是超级简单又下饭呢?如果有人问我:“给你一碗白饭,如果只允许你配一个菜,你会配什么菜?”
我还是会掷地有声的说:“鱼香茄子煲”!!!!
对这道菜的爱是始终如一的,尽管有的时候会被别的蒙蔽了双眼,但是在我的内心深处一直有鱼香茄子煲的位置…… - 观点3: 我会配麻婆豆腐。鲜嫩弹滑的水豆腐,在被煎至表面呈黄金色泽的时候,加入麻椒和红辣椒提鲜,最后用兑好的淀粉水勾芡。一道好吃的麻婆豆腐就出炉了,拌饭吃,一道这样的菜就够了。
- 观点4: 搭配辣酱,搭配老干妈,搭配榨菜,搭配糖醋茄子,搭配红烧肉,搭配番茄牛腩,可以搭配的菜品多了去了,下饭的菜这么多,很多可以选。
- 观点5: 我会选择配酸菜炒鸡吃,这样我能吃到撑。酸菜炒鸡真的是超级下饭的,里面的酸菜酸酸的很开胃,再加上与鸡肉的融合,油油的,酸酸的很下饭,说着说着我竟然饿了。
- 观点6: 给我一碗白米饭,只能配一道菜,我会配西红柿炒鸡蛋,因为鸡蛋的营养价值非常高,它配上米饭的话更让人下口等。
- 观点7: 我会搭配西红柿炒蛋,白吃不厌的一道菜,每个炒蛋都裹着一层西红柿汤汁,酸酸的味道是最下饭的。
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