- 观点1： 伊利优酸乳 蒙牛酸酸乳不是酸奶。下次买酸奶的时候，看看包装上的配料，配料的第一项如果是牛奶，那就是酸奶。个人觉得卡士，大亨，香满园都不错，不过这几个都是广东本地的品牌，不知道你们那边有没有卖？
而且，最养胃的食物其实不是酸奶，而是白粥 - 观点2： 自己做吧，买来的都不怎么放心呀
- 观点3： 很简单，一看配料，二看口感。
一，配料表上第一项是牛奶的一般就是酸奶；而配料第一个是奶粉之类的则是优酪乳或者复原乳，不算是真正的酸奶；
二，就算配料是牛奶，酸奶的纯度和品质也千差万别，所以买了之后试试口感，甜度高的一般糖加的多，所以建议选不太甜的原味。
我也胃不太好，所以长期喝酸奶，初期各种都尝试过。楼主胃不好的话建议饭后2，3小时喝，每次大约200~300克，不宜多，我是在南京的，所以一般喝原味的卫岗和光明。像本地品牌没有的话，光明肯定是有的，感觉比伊利什么的纯度高。
另外，同意白粥最养胃这句话。 - 观点4： 那种大桶的酸奶都是吧，个人感觉原味的比较好
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- 酸奶与葡萄干同食不仅老少皆宜，而且具有延缓皮肤衰老、润肤抗皱、促进消化等功效。葡萄干为高级营养品，内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复。由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是体...
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- 扩展阅读10：为什么忌用牛奶加米汤喂婴儿？
- 有人做过实验，将牛奶与米汤掺后分别置于各种温度下，结果维生素损失的程度很惊人。食品学记载；维生素忌与淀粉混合。孩子如果长期摄取维生素不足，会导致发育迟缓、体弱多病。所以喂养孩子最好把牛奶、奶粉与米汤分开喂。
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