鲜羊奶和鲜牛奶哪个营养高

观点1：羊奶和牛奶在价值方面相比：
一、羊奶在脂肪和蛋白质的营养价值方面高于牛奶。
二、羊奶中所含有的维生素种类也比牛奶多。
三、在含钙量方面，牛奶远远低于羊奶。
四、牛奶的含铁量高于羊奶，不过也仅仅只是略高而已。
五、在价钱方面，羊奶比牛奶的要高得多，尤其是体现在欧洲国家方面。
六、羊奶富含活性免疫球蛋白和其它蛋白，在促进骨骼生长方面，比牛奶的作用要好。
牛奶相比羊奶容易发生牛奶过敏、乳糖不耐受症、上火等现象；而羊奶相比牛奶更易消化吸收，不含过敏源，更适合消化功能差或对牛奶过敏的人群，但羊奶也缺乏叶酸、维生素C且铁质含量低。用鲜羊奶比用鲜牛奶喂养婴儿更易发生营养性贫血。; 观点2：两个营养都挺丰富的，只不过营养不一样，含的成分不一样; 观点3：羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。对小孩来讲如果长期喝羊奶，应该注意补充叶酸【摘要】
鲜牛奶和鲜羊奶哪个好？【提问】
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鲜羊奶和鲜牛奶各有各的好处

牛奶营养比较丰富，但是不容易消化，羊奶不如牛奶营养丰富，但是容易消化，消化不好的人可以选择羊奶。羊奶或牛奶对皮肤有一定的好处，但是不是主要的因素，皮肤还是要靠自己保养，可以在晚上睡觉前喝杯热牛奶，有利于睡眠【回答】
羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。对小孩来讲如果长期喝羊奶，应该注意补充叶酸【回答】; 观点4：鲜羊奶和鲜牛奶的营养成分一样高，但是鲜羊奶不利于储存，所以相比鲜牛奶稀缺些; 观点5：鲜羊奶和鲜牛奶营养差不多，但也有的人认为羊奶更有营养，却也没有什么科学根据。; 观点6：鲜羊奶跟鲜牛奶对比，羊奶没有牛奶的营养丰富，但是牛奶没有羊奶易消化吸收，羊奶适合消化差的人用，婴儿的消化系统发育不完善适合吃羊奶，而且羊奶有上皮生长因子，更接近母乳。; 观点7：鲜羊奶营养最高羊奶产量少产量越少，营养越高都是精品，牛奶产量多水分就多所以没有羊奶营养高; 观点8：鲜羊奶和鲜牛奶哪个营养高？我个人觉得还是鲜羊奶比牛奶营养高一点，不过从口感上来说，鲜羊奶没有鲜牛奶好喝，不过营养比鲜牛奶高，还是建议呵呵，羊奶比较好，容易吸收，对孩子也比较好; 观点9：鲜羊奶和鲜牛奶相比营养成分都很高，鲜羊奶和鲜牛奶富含的蛋白质和维生素不相同，早说那个营养成分高要看个人身体缺少什么微量元素了，个人觉得还是鲜羊奶营养成分更高; 观点10：羊奶确实也营养价值高，可是味道不如牛奶好喝; 观点11：应该是鲜羊奶; 观点12：你好！鲜羊奶和鲜牛奶的营养价值是一样的它们营养没高低之分，希望我的回答能帮到你并采纳哦谢谢！

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