- 观点1： 产妇能吃榴莲，但要适量。广东人称：“一只榴莲三只鸡”，此话一点不夸张。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒，促进体温上升，对加强血液循环有良好的作用。妈妈产后体虚可以用榴莲来补养身体。但另一方面榴莲性温热，热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，多吃易上火，因而产妇应适量食用。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
消除榴莲燥热的方法也可在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，只有它才能轻易降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。
产妇吃榴莲的做法
用料：榴莲适量，牛奶500克，蛋黄4个，糖100克，鲜奶油300克。
做法：
1、将牛奶倒入干净的锅中，把蛋黄放入牛奶中，将牛奶和蛋黄、糖充分搅拌均匀。
2、将混合好的牛奶蛋黄小火煮至成蛋奶糊，期间要不断用勺子搅拌，防粘锅底.奶糊煮至能在勺子挂住一层薄薄的蛋糊，用手指划一下留下的痕迹不会马上消失就可以了。
3、将鲜奶油打发，榴莲加少许牛奶用料理机打成酱。
4、将榴莲酱倒入煮好后完全冷却的蛋奶糊，搅拌均匀。将奶油加入榴莲蛋奶糊，搅拌均匀。
5、装入有盖的容器后放入冰箱冷冻室，每隔约半小时拿出冰淇淋糊，全面搅拌一次，一共持续4小时，8次，直到冰淇淋糊完全凝结即可。
所以坐月子期间可以适当吃些榴莲，另外产妇应少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸油腻食物。 - 观点2： 坐月子能吃榴莲,但要适量。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等,可以提高人体免疫力,抑癌抗癌,是水果中的进补佳品。榴莲是热性水果,食用后可以起到活血散寒,促进体温上升,对加强血液循环有良好的作用。特别适合产后体虚的妈妈。坐月子期间吃榴莲的好处:
滋阴壮阳、补养身体
榴莲含有很高的糖分,还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的产妇可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。
增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。
开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大,但这种馥郁的气味有助于开胃、促进食欲。
通便治便秘
榴莲中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘必须要多喝水,否则纤维就会吸肠道里的水分,反而加重便秘。
所以,坐月子可以吃榴莲,但榴莲热量和糖分较高,多吃易上火,因而产妇应适量食用。同时,剖腹产后易有小肠粘连的产妇慎吃。 - 观点3： 可以吃榴莲。
在东南亚一带，很多华人做月子也会吃榴莲，说是对身体比较补。
个人觉得，榴莲适量食用对孕妇是不错的。但要根据自身的体质和具体情况适量补充。榴莲所含糖分比较高，容易引起上火，千万不要过度食用。 - 扩展阅读1：魁王金丝小枣属于哪里的特产
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