血糖高可以吃玉米面粥吗

观点1：血糖高可以吃玉米面粥吗？
血糖高的时候并不建议去喝玉米面粥，因为玉米面粥是属于稀食，糖尿病患者并不推荐食用稀食，除了玉米面粥像是米糊以及面条都属于稀食的范围，糖尿病患者一定要避免这几类食物的食用。
对于糖尿病患者推荐食用干食干食，指的是杂粮饭，米饭，馒头，煎饼窝头这几类食物，在食用之后，对患者餐后血糖的影响相对较小，而且玉米面不普通的面粉升糖指数要高一些，所以就算是食用玉米面蒸的馒头或者窝头，也不建议食用太多。
血糖偏高的人可以适当的喝一些玉米粥，但是在喝玉米粥时，应该注意不能多喝。因为玉米是一种淀粉含量非常高的粗粮，当我们吃煮玉米的时候，也会获取到很多的淀粉，在用餐后也容易导致血糖水平上升的情况，尤其是在过多的食用的玉米的时候，这种情况最为常见，但是将玉米磨碎了熬成粥后再喝，会使淀粉更容易被我们的身体吸收，也就会导致餐后血糖水平快速的上升，所以玉米属于一种升糖指数比较高的食物，糖尿病的患者应该少吃。
　　如果能够控制好吃玉米粥的量，适当的喝一些玉米粥对于血糖高的患者来说，也是有很多好处的。玉米当中所含有的胡萝卜素，以及蛋白质，纤维素含量都比较丰富，可以让糖尿病的患者获取到多种营养。与此同时，玉米还是一种抗癌作用非常好的食物，能够使我们身体当中的癌细胞生殖和发展受到抑制。而且吃玉米粥还能够促进排便，排出毒素，预防很多疾病的产生，只要糖尿病的患者能够控制好吃玉米粥的量，就能够避免玉米粥给我们的身体带来副作用。; 观点2：糖尿病的人最好不要喝玉米面粥，因为玉米面粥吸收比较快，容易造成餐后血糖的急剧升高，不利于血糖的控制，所以血糖高的人最好不要喝。但是玉米面做的煎饼、馒头都是可以吃的。
得了糖尿病，首先要限制每天进食的总热量，在同等热量的前提下，尽量选择清淡的食物，少吃或者不吃油腻的食物，控制副食的进食量，适当的吃些主食，避免蛋白质和脂肪摄入过多，在血糖控制良好的情况下，可以吃一些新鲜的水果，不要吸烟，不要饮酒，饮食控制的同时，还要配合运动锻炼消耗热量。

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