孩子过了1岁以后，吃饭和喝奶哪一个更重要

观点1：对于一岁的孩子来说，吃饭和喝奶的重要性是相等的，不能相互替代，但是在进行哺育的时候，要分清主次，根据孩子身体发育的特点来合理分配比例。

孩子通过一日三餐来摄取能量所需
其实，一岁的孩子到底是要多喝奶还是多吃饭这不是家长说了算的，而是要根据孩子发育的身体情况来做判断，一岁的孩子身体发育通常有两个特点，第一就是孩子自主活动的能力会随着年龄的增长而越来越强，孩子的行动力也就越来越高，活动量越大，所需要热量的支撑也就越来越多。
第二个特点便是一岁到三岁是幼儿大脑发育的快速发育阶段，在这个时候孩子的大脑已经开始接受信息并处理信息，也逐渐的培养起了孩子解决能力的问题，在这之中脂肪也是宝宝的神经构造里一个非常主要的成分，如果缺少脂肪摄入，那么孩子的大脑也无常发育，所以孩子的大脑发育时也需要摄入一定量的脂肪，也就是说，孩子在一岁到三岁这个时期需要热量和脂肪的支撑，而这些营养物质便来自于孩子一日三餐的营养搭配。

主食提供营养，奶粉补充钙质这个时期的孩子身体需要比之前更多的热量，而这些热量就来自孩子所摄入的主食，50的含量为脂肪，但是这些脂肪含量在孩子长到八九个月的时候，就已经无法满足孩子本身发育的需要了，所以孩子在超过8个月之后就需要额外添加辅食，而对于一岁以上的幼儿奶粉中的热量，同样也无法满足孩子的身体所需，所以一日三餐需要根据孩子本身的身体发育特点来做调配。
但是这并不是说奶粉就不需要了，奶粉同样需要只是会比之前用量稍微少一些，一日三餐是孩子主要的营养摄入，而奶粉则可以给孩子提供所需要的钙质，也是孩子摄入钙质的主要来源，一岁以上的宝宝每天所需要的钙质需求为600毫克，而通过奶粉就可以卯足宝宝每天的身体钙质需要在奶量比较少的情况下，也可以给孩子搭配一些含钙量高的食物来补充，比如每50克黑芝麻里面就含有500毫克的钙，这样也可以作为孩子的辅食来搭配。

应根据孩子的发育情况来做饮食调整
一岁以上的孩子，处于逐渐的向成人食物过渡期，但由于孩子每日的进食量有限，所以也需要喝奶粉来补充营养，另一方面也因为孩子本身的消化以及吸收能力有限，用奶粉更容易让孩子吸收，所以一岁以上的孩子，虽然已经可以开始用一日三餐来作为主要的饮食搭配，但是却不能完全替代奶粉，奶粉可以补充额外的营养所需，而且还能够给孩子提供食物以外的钙质补充。
注意最好不要用纯牛奶来代替，因为成人所喝的纯牛奶营养不够，而且对于孩子的消化系统来说也比较难消化吸收。; 观点2：一岁半的宝宝喝奶粉喝吃饭哪个更重要，很多妈妈都会走进误区。孩子不喜欢喝奶粉，那就吃饭吧，奶粉成了点缀；孩子不喜欢吃饭，总是挑食，那么多喝点奶吧，奶粉有营养可以代替饭，这是很多家长容易走进的误区，对于一岁半的宝宝来说，喝奶和吃饭是一样重要的，不能相互替代，只是要分清主次。

孩子的发育特点决定了饮食结构
一岁半的宝宝喝奶和吃饭哪个重要，不是我们家长说了算，而是孩子的身体说了算。
一岁半的孩子身体发育有两个特点。
特点一，伴随着孩子的自主活动能力越来越强，他们的行动力越来越厉害，活动量越来越大，需要的热量越来越多。
特点二，1-3岁是幼儿大脑快速发育的阶段，因为这个时候孩子的大脑学会了接受信息、处理信息、解决问题的能力，脂肪是宝宝脑神经构成的主要成分，若是缺了它，就不能保证大脑的发育。
孩子大脑的发育需要更多的脂肪。
也就是说1-3岁的宝宝，他们的身体和婴儿相比有两个改变，需要更多的热量和脂肪。这些营养来自于我们的一日三餐。
孩子成长身体需要更多热量，这些热量来自于我们所吃的主食。要知道母乳中有50%的脂肪含量，但是这些脂肪含量在婴儿八九个月的时候已经不能满足孩子身体发育的需要，所以需要额外添加辅食，对于一岁半的幼儿，奶粉中的热量同样不能满足孩子身体所需。
所以说，幼儿的身体发育特点决定了，一日三餐比奶粉更重要，那是不是说奶粉就不重要了。并不是，奶粉同样重要，只是如果非要排个顺序，
一日三餐在首位，奶粉在第二位，但是两者缺一不可。

以饭为主奶粉同样很重要
《2016版中国居民膳食指南》中提到婴儿6个月之后引入辅食，逐步建立谷物为主，食物多样的膳食模式，但这个时候奶还是最主要的营养来源，继续母乳喂养，有条件至宝宝2岁。
为什么奶仍然是孩子主要营养的来源？
奶依然是孩子身体钙质的主要来源
1-3岁的宝宝正常的钙质需求是每天600毫克，通过宝宝每天400-600毫升的奶量可以满足每日的身体钙质，奶量比较少的情况下是可以搭配食物来一起补充，但是如果完全依靠食物补充显然不够。比如含钙量高的食物芝麻50克含有500毫克的钙，显然孩子不可能一天吃50克。
饭量有限决定了需要奶粉补充营养
1-2岁是孩子逐渐完全向成人食物过渡的阶段，孩子每日的进食量有限，需要奶粉来补充营养；另一方面消化和吸收能力有限，奶粉更容易消化更易吸收，所以奶粉不能代替一日三餐，但是可以补充一日三餐之外额外所需的营养。

对于一岁半的孩子一日三餐和奶粉一样重要，奶粉最好不要用纯奶代替，营养不够，还不易消化。; 观点3：一样重要。奶可以补钙，一般最好喝到3岁，但是光吃奶也是不行的，还可以弄一些辅食，补充营养。; 观点4：相比之下，吃饭对孩子更重要。因为只有吃饭，才能够让孩子更好的长身体。; 观点5：同等重要。因为奶粉可以补充钙，而且孩子才一岁不应该那么快戒掉奶。但也可以开始弄一些辅食让孩子吃，补充营养。

孩子过了1岁以后，吃饭和喝奶哪一个更重要呢？

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