- 观点1: 一岁半的宝宝喝奶粉喝吃饭哪个更重要,很多妈妈都会走进误区。孩子不喜欢喝奶粉,那就吃饭吧,奶粉成了点缀;孩子不喜欢吃饭,总是挑食,那么多喝点奶吧,奶粉有营养可以代替饭,这是很多家长容易走进的误区,对于一岁半的宝宝来说,喝奶和吃饭是一样重要的,不能相互替代,只是要分清主次。
孩子的发育特点决定了饮食结构
一岁半的宝宝喝奶和吃饭哪个重要,不是我们家长说了算,而是孩子的身体说了算。一岁半的孩子身体发育有两个特点。
特点一,伴随着孩子的自主活动能力越来越强,他们的行动力越来越厉害,
活动量越来越大,需要的热量越来越多。
特点二,1-3岁是幼儿大脑快速发育的阶段,因为这个时候孩子的大脑学会了接受信息、处理信息、解决问题的能力,脂肪是宝宝脑神经构成的主要成分,若是缺了它,就不能保证大脑的发育。
孩子大脑的发育需要更多的脂肪。也就是说1-3岁的宝宝,他们的身体和婴儿相比有两个改变,需要更多的热量和脂肪。这些营养来自于我们的一日三餐。
孩子成长身体需要更多热量,这些热量来自于我们所吃的主食。要知道母乳中有50%的脂肪含量,但是这些脂肪含量在婴儿八九个月的时候已经不能满足孩子身体发育的需要,所以需要额外添加辅食,对于一岁半的幼儿,奶粉中的热量同样不能满足孩子身体所需。所以说,幼儿的身体发育特点决定了,一日三餐比奶粉更重要,那是不是说奶粉就不重要了。并不是,奶粉同样重要,只是如果非要排个顺序,一日三餐在首位,奶粉在第二位,但是两者缺一不可。
以饭为主奶粉同样很重要
《2016版中国居民膳食指南》中提到婴儿6个月之后引入辅食,逐步建立谷物为主,食物多样的膳食模式,但这个时候奶还是最主要的营养来源,继续母乳喂养,有条件至宝宝2岁。为什么奶仍然是孩子主要营养的来源?奶依然是孩子身体钙质的主要来源1-3岁的宝宝正常的钙质需求是每天600毫克,通过宝宝每天400-600毫升的奶量可以满足每日的身体钙质,奶量比较少的情况下是可以搭配食物来一起补充,但是如果完全依靠食物补充显然不够。比如含钙量高的食物芝麻50克含有500毫克的钙,显然孩子不可能一天吃50克。
饭量有限决定了需要奶粉补充营养
1-2岁是孩子逐渐完全向成人食物过渡的阶段,孩子每日的进食量有限,需要奶粉来补充营养;另一方面消化和吸收能力有限,奶粉更容易消化更易吸收,所以奶粉不能代替一日三餐,但是可以补充一日三餐之外额外所需的营养。
对于一岁半的孩子一日三餐和奶粉一样重要,奶粉最好不要用纯奶代替,营养不够,还不易消化。 - 观点2: 一岁以后的宝宝可以将辅食变为主食。但是饮食结构应该是:饭+奶的模式!白天吃三餐辅食加适当零食,早晚各喝一次奶!每次在200-250ml左右。辅食的话慢慢添加细,软,烂的食物!保障营养均衡摄入!
- 观点3: 吃饭和喝奶都同样重要,在喝奶的过程中要给宝宝辅食来过度。但是具体是先喝奶还是先吃辅食,是要根据自己家宝宝的身体健康情况来确定。
- 观点4: 一岁以后的孩子,其实吃饭是很重要的,一定要让孩子多吃饭,这样孩子才能够长大的,因为这个时候身体所需要的东西实在是太多了。
- 观点5: 吃饭很重要。1岁以后宝宝的营养物质主要从饭里面摄取。但同时也要让宝宝喝奶。不论是喝酸奶还是喝奶粉,尽量保证宝宝每天的奶量能达到500毫升。
- 观点6: 那肯定是吃饭最重要了,因为奶粉中的许多能量,其实都是从食物之中提取出来的,从食物之中提取难免会有营养成分的损失,但是宝宝直接进食的话,营养就可以直接滋补到宝宝的身体里了更好的促进宝宝的生长发育。
- 观点7: 一岁后的宝宝喝奶比较重要,但可以添加一些辅食,来补充孩子所需要的维生素,但要以喝奶为主。
- 观点8: 一岁后的宝宝喝奶的营养已经满足不了宝宝的发育需求了,应该吃饭,而且要营养均衡,不能让宝宝养成偏食的不好习惯
- 观点9: 肯定是吃饭更加重要,吃饭能够补充体内的能量,奶总有一天都会断的,吃饭补充得更全面。
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