- 观点1： 乳糖不耐受症
乳制品中的主要碳水化合物就是乳糖。 正常人喝完牛奶后，乳糖会经小肠乳糖酶分解，被人体吸收。但患有乳糖不耐受症的人体内缺少乳糖酶，导致乳糖到达下部肠道，造成肠道渗透压增高，同时细菌将乳糖分解，产生大量的氢和二氧化碳等产物，刺激肠道，引起腹痛、腹胀和腹泻。
对于乳糖不耐受症的人群来说可以通过少量多次摄入乳制品，比如用水将牛奶稀释后再食用，或者将牛奶配着其他食物一起食用，来减轻乳糖不耐受症状。
还有一种办法就是用发酵乳(酸奶)代替牛奶。因为发酵乳中20%—30%的乳糖已被降解，易于消化吸收。而且，乳酸菌能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，促进消化。 - 观点2： 随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。并且在日常生活当中，有很多人会出现一喝酸奶就拉肚子的现象。
要知道在日常生活当中长期喝酸奶对于我们的身体健康有着很大的好处，并且酸奶还可以增强我们人体的免疫力，同时还能够补充我们人体一些丰富的蛋白质啊，如果我们在日常生活当中一喝些牛奶就拉肚子，那么很有可能就是是我们的身体出现了一些问题。
在日常生活当中，有很多人的体质是属于乳糖不耐受的体质，而这种体质就会导致我们在一喝鲜牛奶的时候就出现拉肚子的现象，并且这种体制的出现是由于我们身体缺乏一些乳糖酶，或者是我们的身体对于牛奶当中的一些蛋白质过敏，所以这类人就会一喝些牛奶就出现拉肚子的现象。
其次就是在日常生活当中，肠胃功能薄弱的人也会出现一盒鲜牛奶就拉肚子的现象，这是因为他们的肠胃功能不好，导致体内的消化系统也会出现了一些问题，如果一进食些牛奶就会使得肠胃的负担过大，同时刺激消化系统，无法全面吸收，进而就会引起腹泻的现象。
最后就是在日常生活当中有一些人喝牛奶的方式不对，也会引起腹泻的现象，在我们日常生活当中大部分人喝牛奶往往他们所用的方式都不对，甚至有的人喜欢将牛奶放在冷冻的环境冻一下再喝，而这种情况会使我们的肠胃出现一些问题，同时就会让我们一喝牛奶就出现拉肚子的问题，因此我们在日常生活当中以定要合理的喝牛奶。 - 观点3： 一喝牛奶就会拉肚子，这被称为“乳糖不耐受症”。
乳制品中的主要碳水化合物就是乳糖。 正常人喝完牛奶后，乳糖会经小肠乳糖酶分解，被人体吸收。但患有乳糖不耐受症的人体内缺少乳糖酶，导致乳糖到达下部肠道，造成肠道渗透压增高，同时细菌将乳糖分解，产生大量的氢和二氧化碳等产物，刺激肠道，引起腹痛、腹胀和腹泻。
对于乳糖不耐受症的人群来说可以通过少量多次摄入乳制品，比如用水将牛奶稀释后再食用，或者将牛奶配着其他食物一起食用，来减轻乳糖不耐受症状。
还有一种办法就是用发酵乳(酸奶)代替牛奶。因为发酵乳中20%—30%的乳糖已被降解，易于消化吸收。而且，乳酸菌能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，促进消化。 - 观点4：
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