- 观点1: 首先把鸡蛋液打散,直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起,不要有大块的凝结。然后加入凉开水,一边加,一边拌匀,然后加入盐,充分搅匀。如果你想要让这个蛋羹更美观,可以用漏网过滤掉气泡,或者厨房纸巾将蛋液表面的气泡吸掉,保证液体表面光滑平整,这样整出来的鸡蛋羹,才不会有难看的蜂窝。盖上一层保鲜膜,放入蒸锅中,大火加热,当蒸锅中的水沸腾后,转为小火,蒸约10分钟即可。出锅后,顺着碗的边缘淋上一点点香油。
不过请注意几点1、不要用生水来调和鸡蛋液,否则蒸出的蛋羹不平整,会有蜂窝。另外,也不要用滚烫的开水来调和蛋液,这样会使蛋液被烫熟,蒸出的成品出现结块。用凉开水,也就是烧开后自然冷却的水,来调和蛋液,可以说,是蒸出平滑蛋羹的第一步。2、蒸蛋羹的时间不能过长,也不能用大火来蒸,否则温度过高,鸡蛋很容易就变老了,而且蛋羹的表面会出现很多气泡、类似蜂窝的组织,影响蛋羹的美观。3、蒸熟的蛋羹可以搭配海鲜酱油,或你喜欢的各种口味的酱来食用,我个人比较喜欢的方式,是加一点点香油。
不过你煮给宝宝吃,那最好只吃蛋黄,一岁半到两岁,可以4日吃一个鸡蛋,年龄稍大一些后,才可以每天吃一个鸡蛋。这样,既可满足婴幼儿营养需要,又能避免因食用过量而影响健康,主要是影响肾脏的发育。要注意,如果婴儿的粪便中发现有形状如蛋白的潺质,这表明孩子未消化吸收蛋白质,这时要把蛋黄拌煮到其他食物(如健儿粉、糕干粉、米粉、菜汤、米汤)中一起喂食,这样既有营养又不会过敏。或用鹌鹑蛋代替鸡蛋。 - 观点2: 蛋羹在制做的情况下,一定要把握山泉水的量,一般在做蛋羹的情况下,父母一定要先把生鸡蛋打好放进碗中,随后放进适度的盐,放好盐之后,父母把生鸡蛋搅拌均匀,在锅中放进适度的水,直到水烧开的情况下,能够在鸡蛋液中放进适度的水,随后把鸡蛋液放进锅中蒸十分中就行。

小孩的人体是较为孱弱的,不可以吃太多的盐,因此 父母在做的情况下,一定要留意盐的量,假如小孩的口感较为重,父母要控制小孩饮食搭配,让小孩有一个健康的身体是十分关键的。
要想有细嫩爽口的蛋羹,父母在加水的情况下,一定要把握山泉水的量,一般全是一个鸡蛋,两个鸡蛋量的水,不可以过多,也不可以太少,水的是多少关联着蛋羹是否可以非常好的做成,因此 父母一定要严控水流量。

小提示:
一岁内的宝宝建议只吃鸡蛋黄哟,并且不必一次吃太多,那样的一小碗鸡蛋羹,小宝宝每一次吃1/3就可以了;
假如小宝宝胃肠不好,一些腹泻,千万别给TA多吃鸡蛋。由于宝宝拉肚子的情况下,消化吸收工作能力也弱了,生鸡蛋是高蛋白的食物,在肠作用已混乱的肠胃内易发醇腐败问题,加剧腹泻;
小宝宝一次不可以吃太多肉,由于小宝宝的消化道并未完善,吃太多会导致消化吸收压力,能够夹杂一些菜混和着吃,如红萝卜。 - 扩展阅读1:炒刀削面
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