坚持喝黑豆豆浆好吗？

观点1：肯定好啊，坚持吃黑豆可以黑头发。我家老太太天天坚持一小碗煮黑豆，半年时间满头白发现在有一半变黑了。后来改喝豆浆了，白发在慢慢减少。; 观点2：坚持黑豆子打浆喝有好处。黑豆子打浆常吃增强身体排毒，益气，美容和黑发，味道纯，正。老少皆宜。营养丰富能增加抵抗能力和延年益寿，多吃无害，乡下人小孩尿床，黑豆子煮小肚子吃几次，小孩不尿床了，总之，常吃黑豆子好处很多，我们老家的人称黑豆为上品特别看重它。; 观点3：黑豆是所有豆类中最好的，它的蛋白质含量比黄豆高很多，营养价值是其它豆无以伦比的，矿物质含量丰富，长期喝黑豆豆浆，排毒养颜，润肠通便，强身健体，好处多多，具有超强的抗病能力，所以，每天喝杯黑豆浆，身体健康永不老！; 观点4：坚持用黑豆打豆浆喝好，黑豆豆浆的营养价值也很高，它除了拥有大部分黄豆的营养素外，还含有“铬”，可调整血糖代谢，所以就算是糖尿病患者，仍可适合摄取。而且黑豆在中医学中是较温补的食材，对肝肾阴虚型耳聋症尤为适宜，黑豆豆浆也适合体质虚寒或经期中贫血的女性饮用。; 观点5： ‍‍黑豆里含有黑豆素，有抗氧化、抗衰老的作用。和黄豆一样，黑豆还含有异黄酮，这种成分能护宫，延缓衰老。所以对于女性来说，是天然的抗氧化剂，不可多得。豆浆口感顺滑，除了黑豆单独打，还可以添加各种营养食材一起打豆浆喝，不仅丰富口感，更营养升级。

‍‍; 观点6： ‍‍我个人很喜欢豆浆，也经常用黑豆代替黄豆打豆浆，其实从营养上来讲，黑豆比黄豆含更多的蛋白质，但是含更低脂肪，是高蛋白低脂的营养选择。而且黑豆所含脂肪多为不饱和脂肪酸，对心脑血管有保护作用。早上喝一杯温暖又好喝。

‍‍; 观点7：黑豆打磨成豆浆，其营养成分更容易消化吸收。每天一杯黑豆浆，300ml左右即可，可以软化血管，预防脂肪肝、心血管疾病，延缓衰老，改善骨质疏松、降低乳腺癌的风险。; 观点8：黑豆一把，黑芝麻一把，核桃 2个，红枣干少许，打成豆浆喝，有润肠乌发，益智补脑，美容养颜，补肝肾的辅助效果。味道也非常棒，喜欢的伙伴不妨试试。; 观点9：黑豆中含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素,其中的的VE、花青素和粗纤维,是很好的保健、抗衰老的食疗食品。; 观点10：好呀！黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆的营养成分与黄豆不相上下，而所含蛋白质却高于黄豆。; 观点11：黑豆豆浆，如果一直坚持喝，当然特别好，而且黑豆对男性效果更加的好。但是黑豆的味道很多人难以接受，我们可以加一些黑芝麻，也可以加入少许的蜂蜜这样味道就好多了。; 观点12：坚持喝黑豆豆浆，可以补钙，可以补充维生素，还可以美容养颜。; 观点13：持每天服用适量的豆浆能够很好的排出胆固醇，降低胆固醇含量。; 观点14：黑豆浆能促排卵，帮助卵泡发育。好像是从月经干净开始连吃七天。; 观点15：我的父亲以前耳朵👂经常耳鸣，常揪耳朵。后来喝黑豆豆浆，黑豆小米粥，现在已经好了！黑豆能补肾，营养价值高，属于药豆; 观点16：多囊卵巢综合征，一直坚持喝豆浆，黑豆居多，希望会有效果; 观点17：植物蛋白和雌激素对女性很好每天一把黄豆一把黑豆做豆浆我想我会一直喝下去; 观点18：黄豆、核桃、花生、黑芝麻放在破壁机里打成豆浆，再加个鸡蛋，均衡营养！; 观点19：我每天都是黑豆一把，红枣几棵，银耳一小朵打成豆浆喝，不知道这样可不可以。; 观点20：我们家天天早上喝一杯，我是这么想的反正比市场上五花八门的牛奶更加安全放心; 观点21：我现在是每天黄豆黑豆交替打豆浆喝，两个补足了营养物质，牛奶有时还忘记冲呢，要持之以恒坚持不懈的每天弄，要不然想起来再打豆浆效果就不太明显。; 观点22：不知道好不好，总之我的少白发黑了好多，表姐都以为我染发的，以前初中同学，十几年没见，也说我头发比以前黑了好多。但有一条不好，脸上有雀斑，较以前黑了。; 观点23：有没有谁天天喝豆浆，导致月经一直提前，而且经量变很多？

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