大米粥小米粥含糖指数一样么？

观点1：大米粥，小米粥含糖量指数基本都是一样的，只是我们在煮的时候，时间长短，可能含糖量就会有点差别; 观点2：大米粥小米粥含糖指数不不一样的，因为人在生病的时候医生都是让喝小米粥不让喝大米粥，小米粥是养胃的含糖指数少，特别是糖尿病的人医生都是让少吃大米，大米粥含糖指数高，所以大米粥小米粥含糖指数是不一样的。; 观点3：大米粥，小米粥，含糖指数一样吗？不一样。大米粥，含糖量高。小米粥含糖量少。就拿糖尿病来说吧！我就是因为糖尿病患者。我经常吃小米饭。小米的含糖量低。大米饭大米粥都含糖量高。所以说我经常吃小米饭，对胃口还好。; 观点4：大米粥小米粥含糖指数一样么？
大米的血糖生成指数是80，小米的是75，这两种食物升糖生成指数都差不多，所以烹饪方式如果是一样的话，小米粥会更适合糖尿病人喝。
但是人们要想喝粥就得经过反复的加热沸腾，米里面的碳水化合物都容易转化为糊精，这样小米和大米里面糖分的吸收率和吸收量都要比单纯吃米饭高得多，所以还是建议糖尿病患者尽量不要喝粥。; 观点5：您好！大米粥和小米粥含糖量指数肯定是不会一样的，大米含糖量高，小米含量低点，一般的糖尿病人都不能喝大米粥，而小米粥还可以，也是少量的喝。; 观点6：肯定是不一样的。小米粥的含糖量会小一点。; 观点7：我认为是差不太多的吧，但是我认为大米粥的含糖量会比小米粥高一些，所以说咱们都可以喝的。; 观点8：不一样，大米粥的血糖生成指数是69.4，小米粥的血糖生成指数是61.5。; 观点9：熬制同样时间的大米粥和小米粥，大米粥含糖量更好，因为小米属于粗粮，相对含糖量低。; 观点10：相对来说，大米粥的含糖指数要高一些，小米粥要低一些，大米粥实际上像糖水一样; 观点11：大米粥小米粥含糖指数一样吗？不一样，大米粥的含糖量要高得多，因此大米粥不是很适合糖尿病人食用。而小米粥是养胃的，而且含糖量少，对于糖尿病患者是非常好的事物。; 观点12：您好，朋友大米粥和小米粥的含糖指数是不一样的，小米粥的话比大米粥的含糖指数要低。; 观点13：应该是不一样的，小米粥的含糖指数要低一些，适合糖尿病人吃。大米粥含糖指数比较高。; 观点14：大米粥，小米粥含糖指数一样吗？大米粥与小米粥的含糖指数是不一样的。大米粥的含糖指数比小米粥的含糖指数是高一点的。; 观点15：你好，朋友个人认为这个大米粥和小米粥含糖指数是不一样的，大米粥的含糖指数没有小米粥的含糖指数多，因为小米粥它的生长周期比较长，横光照时间比较长，它的糖分指数比较多。; 观点16：大米粥，小米粥，含糖指数一样吗？不一样大米含糖指数高; 观点17：不一样，大米粥的含糖量大，不一顿吃; 观点18：大米粥和小米粥的含糖指数是不一样的，这个肯定不一样; 观点19：不一样的，小米粥更加细腻些，大米含糖高一点; 观点20：小米粥的含糖指数是很低的，比大米粥更养胃。; 观点21：你好，大米粥比小米粥含量含糖量要高一些，谢谢！; 观点22：你好，应该是叫升糖指数，他们两个的升糖指数是差不多的。; 观点23：你周小米粥含糖指数一样，那肯定是不一样的; 观点24：根本就无糖不过广义上的碳水化合物也是一种”糖“ 人体的能量来源55%左右是靠碳水化合物提供的缺了可是不行的减肥期间的话要注意不要过量就好嘞...; 观点25：大米的含糖指数更高

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