- 观点1: 芹菜的味道比较清淡,很适合平日的饮食菜谱,丰富的营养物质,很适合中老年人食用,芹菜脆嫩好吃,还带有一点香味,它的茎秆含水量很高,补水效果好,从营养角度来看,应隔三差五吃一顿,水肿人群,常吃芹菜还能缓解,蛋白质比普通瓜果,高出近一倍,春季别错过这个菜。
芹菜搭配什么一起炒才好吃?从营养角度来讲,含有蛋白质的食材均可,比如香干、豆腐 、鸡蛋等等,我推荐用芹菜搭配肉片来炒,这是最好吃的一种做法,很多朋友问说,炒芹菜时需要焯水吗?20年大厨,分享几个小技巧,芹菜鲜嫩脆爽,肉片滑嫩入味,味道并不输饭店。
芹菜炒肉片
食材:芹菜、猪肉、淀粉、红椒、干辣椒、姜葱
调味:料酒、鸡粉、老抽、白糖、蚝油
1、准备芹菜一把,重量约300克,宽的茎秆从中间劈开,这样更美观,改刀切成3厘米宽的段,清洗干净,捞出备用。
2、半个红椒用来配色,去籽后切丝,再准备适量的干辣椒、葱段、姜片。
3、里脊肉洗净,切成薄片,这一步需要腌肉片,加食盐(1克)胡椒粉(1克)料酒(5克),抓拌均匀,去除腥味。
再打入一个蛋清、少许干淀粉,继续抓拌均匀,给肉片上浆,在表面形成保护膜,既能锁住水分,出锅的口感也更滑嫩。
4、锅内烧水,等待锅开后,加半勺食用油,下入芹菜、青椒丝,焯水1分钟,控水捞出,肉片要最后放,7-8成熟即可捞出,芹菜再炒的时候,不易改色,鲜嫩脆爽。
5、锅内烧热底油,放入姜片、葱段、干辣椒,爆出香味,再加一勺蚝油,用铲子搅拌化开。
6、倒入芹菜、红椒和肉片,快速翻炒几下,开大火炒就行,翻炒动作要快,干净利索,防止糊锅。
7、按照个人的口味,加入半勺食盐,半勺鸡粉,半勺白糖,半勺老抽,大火快速翻炒,化开所有的调料,简单翻炒几下,即可关火装盘。 - 观点2: 简单几步教您做出好吃的芹菜炒肉
- 观点3: 芹菜洗干净控干,斜着切成大小均匀段,锅中烧开水放入芹菜焯水,大约两分钟后捞出控水,锅中放油,油热后放入葱姜爆炒出香味放入五花肉片继续翻炒,肉熟之后放入芹菜,甜面酱、生抽、盐翻炒均匀后出锅即可。
- 观点4: 芹菜炒肉做法很简单。准备新鲜的五花肉,锅中的油锅热了之后下锅翻炒五花肉,加入生抽、老抽、盐、鸡精,然后加入芹菜,大火翻炒起锅即可。
- 观点5: 首先在锅中加入适量的油,把猪肉切成片放进去。然后加入一些生抽老抽,食盐,蚝油,料酒,翻炒均匀。再加入芹菜,大火猛炒,等炒入味即可出锅。
- 观点6: 我们把芹菜洗净切段,然后用水焯一下,起锅烧油,加入肉丝,再加入芹菜,盐,味精等调料。
- 扩展阅读1:炒刀削面
- 1、食材:刀削面适量、牛肉(猪肉)适量、新鲜辣椒适量、青菜适量、洋葱适量、西红柿适量、蒜苔适量、盐少量、豆瓣酱适量、食用油适量。2、准备好刀削面,洋葱,蒜苔,肉,上海青,鲜辣椒,3、洋葱切丁,辣椒切丁,注意大小...
- 扩展阅读2:刀削面怎么炒 方法非常简单
- 1、洋葱切丁,辣椒切丁,注意大小,蒜苔切段,肉切片。2、锅中倒入水,放到火上开始烧水,水开下刀削面,刀削面煮到七八成熟即可,捞出放入凉水里过一下。3、锅中放油,将豆瓣酱、肉、蒜苔放入锅中翻炒,五分熟时...
- 扩展阅读3:刀削面怎么炒
- 1、将刀削面煮熟备用。鸡蛋打散,圆白菜切成一公分宽的条。2、起油锅,油热后倒入鸡蛋,翻炒均匀后盛出备用。3、倒入适量的油,下葱姜,放入白菜翻炒至软,加入盐和适量的生抽。4、下刀削面和鸡蛋,翻炒均匀即可。刀...
- 扩展阅读4:老人生日宴菜谱12个菜
- 01菠萝咕噜肉 菠萝咕噜肉是一道广东的特色名菜,也是老人生日宴菜谱中的一道经典菜品。它的制作方法简单,以出骨的精肉加调味与淀粉拌和制成一只只大肉圆,入油锅炸,至酥脆,粘上糖醋卤汁。菠萝咕噜肉的酸甜可口让人回味无穷...
- 扩展阅读5:兰州拉面为什么清真
- 真正的兰州牛肉面大多数是清真的,兰州拉面大多汉民开的,所以把清真符号贴起来
- 扩展阅读6:自制刀削面的做法步骤图,自制刀削面怎么做
- 详情请查看视频回答
- 扩展阅读7:宝宝感冒有点鼻塞咳嗽,想给他增加营养吃点水煮蛋,可以不?
- 不建议食用哦,小儿感冒时,常有食欲不振,消化不良的现象,而鸡蛋属高蛋白质食物,小儿进食后较难消化,并且感冒期间吃鸡蛋容易有痰,要想吃鸡蛋可以等感冒好了。宝宝感冒时服用小快克,可以缩短感冒病程,我家孩子一直吃这个...
- 扩展阅读8:红烧肉可以炖哪些菜
- 红烧肉里适合炖土豆、芸豆、茄子、豆角、豆腐、洋葱、圆白菜、螺丝椒、海带、粉条、腐竹、干笋、地瓜、胡萝卜、香干、面筋卷、板栗、鲜竹笋、荔浦芋、南瓜、鹌鹑蛋等,具体可根据个人喜好以及时令季节做出调整。红烧肉的做法各地...
- 扩展阅读9:石泉五香豆腐干是哪里的特产
- 石泉五香豆腐干,产于城郊二里桥村。这个村水井湾有个清泉,冬暖夏凉。用这种水做五香豆腐干,起于清朝道光年间,距离现在有150多年历史。石泉豆腐干,色泽呈淡黄色或赤褐色,质地细腻,有筋丝和弹性,晶体发亮,带油润,...
- 扩展阅读10:泉口豆腐丝是哪里的特产
- 泉口豆腐丝豆腐丝采用德江北部农家自种的黄豆为原料,以颗粒齐整、无杂质、无虫眼、无发霉变质为好。制作工序主要包括:泡料(将黄加温水300C左右浸泡)、磨料(使用石磨)、过滤(使用滤网,俗称豆腐包)、煮浆(用敞口大锅...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺,促进美食文化传播!