- 观点1： 西红柿富含丰富的维生素C，可以美白，而且西红柿还可以帮助澄清血液，经常吃西红柿还有瘦身的功效哦
还有西红柿等富含维生素C的食物不能放太久，因为其中的维C很容易氧化而失去功能 - 观点2： 没有好处也没有坏处，只是增加了维生素C和能量。
- 观点3： 补充VC··用蜂蜜代替白糖更健康点。
不过西红柿烧熟的吃比凉拌的营养价值更高。 - 观点4： 不加糖吃更好
- 观点5： 吃西红柿养颜
- 观点6： 生吃西红柿没什么营养，有报道说西红柿作熟了其才能起到他的左右。
白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，白糖色白，干净，甜度高。 白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，很容易污染上病原微生物。尤其是存放一年以上，颜色变黄的白糖，往往受到螨虫的污染。据实验，从500克白糖中竟检出1.5万只螨虫。人若吃了被螨虫污染的白糖，螨虫就进入消化道寄生，引起腹痛、腹泻等症状，有的甚至引起过敏性反应。如果在婴幼儿或老年人的食物中，直接加入这种被污染的生白糖，可因呛咳等使螨虫进入肺内而引起哮喘或咯血，且容易并发气管炎或肺炎。
白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道，就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内，会引起咯血、哮喘。若进入尿道，可引起尿路炎症。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理(一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了)。 - 观点7： 生吃白糖对生体不好。白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，白糖色白，干净，甜度高。 白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，很容易污染上病原微生物。尤其是存放一年以上，颜色变黄的白糖，往往受到螨虫的污染。据实验，从500克白糖中竟检出1.5万只螨虫。人若吃了被螨虫污染的白糖，螨虫就进入消化道寄生，引起腹痛、腹泻等症状，有的甚至引起过敏性反应。如果在婴幼儿或老年人的食物中，直接加入这种被污染的生白糖，可因呛咳等使螨虫进入肺内而引起哮喘或咯血，且容易并发气管炎或肺炎。
- 观点8： 吃凉拌西红柿，没有坏处也没有多大好处，要是想让西红柿起到作用的话，建议做成西红柿蛋汤
- 观点9： 有的，尤其是对头发好！
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