咖啡和奶茶相对比，到底哪种饮品更健康一些

观点1：我的建议是适合自己的才是最好的。

其实突然说起这个问题的时候，我也仔细想过。我可能觉得咖啡会好一点，和其他没关系。可能是因为我在外面喝的奶茶大多甜腻，比较喜欢美式黑咖啡的味道。
减肥的时候也想喝咖啡。毕竟咖啡有助于减肥，这个时候我会选择咖啡。
下午困的时候，我会更经常的选择一杯咖啡。我这个时候选的咖啡可以是拿铁，也可以是意大利的，这是我自己的选择。
但是有时候心情不好的时候也想喝杯奶茶，如果又甜又腻，虽然会担心发胖，但还是会喝一杯。毕竟快乐才是最重要的。
其实想提神，可以选择奶茶。奶茶的并不比咖啡低。
比起咖啡和奶茶，奶茶对健康的危害更大。
原因：奶茶含有大量的人工奶粉(尤其是街上的小奶茶，连母茶用的红茶都是隔夜的)
喝太多奶茶容易导致糖尿病、脂肪增加等有害影响。
人而异。喝现磨咖啡对人有好处，可以提神，但容易上瘾。
但是不推荐喝速溶咖啡。

奶茶
一种美味的饮料，让很多人失去自我，以为没有糖就不会发胖。但其实她和第一种饮料是一样的。除了品味好，都是缺点。
咖啡
优点：
1.消除疲劳
2.开胃食品
3.缓解便秘
4.改善肝功能
5.预防心血管疾病
6.宿醉
7.预防胆结石
8.影响情绪，让人兴奋
缺点：
1.牙齿变黄了。咖啡可乐茶都能让牙齿变黄。
2.钙流失。咖啡豆中有三种成分与钙流失有关，可能导致钙流失。
3.它含有大量的糖，尤其是速溶咖啡。
4.变穷

每日摄入量上限400mg，一小袋速溶咖啡(15g) 含量50mg，星巴克大杯美风格含量200mg，每天喝两杯咖啡没问题。
注意事项：
高血压和胃不好的人不应该喝。
孕妇和哺乳期妇女的摄入量应减半。
青少年最好不要喝它
吃药的时候不要喝酒
如果你有胃病，就不要喝; 观点2：这两种饮品相比之下咖啡更健康一些。因为奶茶当中含有很多的糖分，很可能会引发肥胖症，而且里边也有一些添加剂，不利于健康。; 观点3：咖啡比奶茶更健康一些，因为咖啡是用咖啡豆研磨而成的，可以起到提神的作用，而奶茶里面是用植脂末调制而成的，对人体健康不利。; 观点4：咖啡比奶茶更健康一些，因为奶茶中含有大量的糖分，如果长期使用，会导致高血压和高血脂，而咖啡既有益处又有坏处。; 观点5：一般情况下，咖啡比奶茶更加健康。咖啡虽然，到适量饮用可以提神醒脑，而市场上的奶茶大部分不是用鲜奶制作，而是用人工奶精，吃多容易发胖。; 观点6：咖啡更健康一些，这是因为奶茶当中含有超高的糖分，很容易就会导致人们发胖。

咖啡和奶茶相对比，到底哪种饮品更健康一些呢？

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