- 观点1： 一点点的话没有关系
睡觉前1-2小时
白酒中的成分很复杂，仅某白酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。
市面上的白酒度数种类都非常的多，我们在选择喝白酒的最佳度数应该在53度。如果喝的白酒度数过高，将会加重身体的负担身体还会造成不健康的影响。酒精的度数过低，白酒的功效将会减少，而且白酒当中的勾兑成分也比较多，更不利于身体的健康，而且还会很容易，第2天起床之后出现头晕目眩头痛的反应，如果我们喝酒的时候能够保持这个酒精度数还能够有效的防止心肌梗塞和脑血栓的发生。
空腹饮酒有损健康，选择理想的佐菜既可饱口福，又可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。
不过喝酒时一定要加以控制，因为过量喝酒不是一件值得提倡的事情。对于喝酒过量的描述有过这么一段话：“酒看起来像水，喝到嘴里辣嘴，进到肚里闹鬼，走路绊腿，半夜起来找水，早上醒来就后悔”。呵呵，这段话描述的真的非常到位，所以，希望大家在喝酒时千万别喝多了，因为喝酒过了头不仅会让人丑态百出，而且对身体健康也会造成极大的危害。 - 观点2： 每天晚上都喝点白酒对人体是非常不好的，如果每天晚上都喝点白酒会引起酒精性的依赖，也就是酒精成瘾症，酒精成瘾症对身体非常不好。如果每天晚上都喝点白酒，对于消化道造成一定的负担和负荷，长期每天晚上喝白酒会造成反流性胃炎、糜烂性胃炎，甚至出现胆汁反流，严重者还会导致胃十二指肠的溃疡。还会对肝脏造成一定的伤害，例如出现酒精性肝硬化和肝脏细胞的不可逆性损伤。如果每天晚上都喝白酒，还会对心血管和脑血管造成相当严重的负荷，饮酒会对心脑血管的内皮细胞造成一定的功能缺损和缺失，因此每天晚上都喝白酒对于人体是不好的
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