冰糖雪梨红枣银耳汤的做法和功效窍门

观点1：现在天气逐渐变凉，在那样的气温里，最合适窝在沙发上，再说一碗老冰糖雪梨银耳汤了。老冰糖雪梨银耳汤算是上是一款众所周知的健康养生甜点了，作法简易，老少咸宜。那麼，冰糖雪梨水银耳红枣汤的作用有什么？

1、实际上，老冰糖雪梨银耳汤的每一种食物全是养人体的好原材料。老冰糖能够清热去火，化痰止咳，梨子则能够健脾养胃生津止渴，针对医治慢性咽炎有非常好的实际效果，白木耳含有膳食纤维，能够润肺止咳、健脑，另外也有美白嫩肤及其美容护肤的作用。

2、正因如此，老冰糖雪梨银耳汤简直一款高使用价值的护肤品。不但能够生津解渴肺、清火止咳化痰，也有滋补养生的功效，简直一举多得。此外，制做的情况下能够添加大枣和枸杞子，那样还能具有补血补气的功效，也合适孕妇服用。

3、老冰糖雪梨银耳汤尽管美容养生，可是也不必贪大求全哦。熬汤的情况下要留意一次不多，汤最好是不必留宿，煮开的白木耳也不可以置放时间太长，不然非常容易转变成具备毒副作用的亚硝酸钠，对身体造成不良影响。此外，糖尿病人应当留意，不适合食用。
冰糖雪梨水白木耳羹的做法
提前准备原材料：梨子、白木耳、老冰糖
作法：
1、将银耳泡发，梨子清洗后切片，要保存梨皮;
2、将泡开的白木耳都放进煮锅中，开火灾烧开，再开文火煲三十分钟;
3、添加梨和老冰糖，再再次熬料三十分钟，就可以起锅了。
冰糖雪梨水银耳粥的甜而不腻气场此刻早就弥漫着开过，假如你喜欢吃更为浓稠的甜; 观点2：银耳雪梨红枣汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和红枣，主要烹饪工艺是煮。银耳红枣汤对女性朋友来说是一种很好的滋补品，不仅美容养颜，还能补血养气。一般的怀孕的期间的女性都是可以食用的，对于女性的身体的调养和营养的摄入都是很好的方法，期间需要在汤温热的时候食用，不可以在很烫的时候饮用，都是可能导致上火或者是损伤食道，但是一次性不可以喝的过多。

步骤/方法：
1 这个汤的做法也很简单。首先要将银耳和红枣浸泡一小时，雪梨去皮切块。然后将泡好的银耳红枣一起放入锅中，加足水大火烧开，转中火煮半个小时，时间到后再加入雪梨继续煮二十分钟，最后加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可出锅享用了。

2 银耳雪梨红枣汤不仅做法简单还有很多的功效。梨有降低血压和养阴清热的效果，还能润肺止咳。红枣具有养颜补血的作用，能够促进人体造血，不仅可以有效的预防贫血，还可以让我们的肌肤越来越红润。

3 银耳有着能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，不仅如此，银耳还能促进肠胃蠕动，帮助减肥呢。

注意事项
同时注意，女性如果是处于月经期间，则需要注意看自己是否有局部水肿的现象，如若有水肿现象食用红枣后会使水肿情况加重。还有体质燥热的女性朋友，也不要在月经期食用，因为食用后会导致月经过多。; 观点3： 1.银耳泡发,洗净,去掉根部黄色硬结,撕成小朵;红枣枸杞洗净;雪梨去皮切块
2.砂锅烧开水,水量要多,一次加够,成品水量会缩水2/5到 3.下银耳烧开后小火慢炖,下冰糖,甜度自己尝吧~ 4.炖40分钟左右下红枣; 观点4：冰糖雪梨银耳汤算是上是一款众所周知的健康养生甜点了，作法简易，老少咸宜。那麼，冰糖雪梨水银耳红枣汤的作用有什么？
1、老冰糖雪梨银耳汤的每一种食物全是养人体的好原材料。老冰糖能够清热去火，化痰止咳，梨子则能够健脾养胃生津止渴，针对医治慢性咽炎有非常好的实际效果，白木耳含有膳食纤维，能够润肺止咳、健脑，另外也有美白嫩肤及其美容护肤的作用。
2、老冰糖雪梨银耳汤简直一款高使用价值的护肤品。不但能够生津解渴肺、清火止咳化痰，也有滋补养生的功效，简直一举多得。此外，制做的情况下能够添加大枣和枸杞子，那样还能具有补血补气的功效，也合适孕妇服用。
3、老冰糖雪梨银耳汤尽管美容养生，可是也不必贪大求全哦。熬汤的情况下要留意一次不多，汤最好是不必留宿，煮开的白木耳也不可以置放时间太长，不然非常容易转变成具备毒副作用的亚硝酸钠，对身体造成不良影响。此外，糖尿病人应当留意，不适合食用。

冰糖雪梨水白木耳羹的做法
材料：梨子、白木耳、老冰糖

作法：

1、将银耳泡发，梨子清洗后切片，要保存梨皮;
2、将泡开的白木耳都放进煮锅中，开火灾烧开，再开文火煲三十分钟;
3、添加梨和老冰糖，再再次熬料三十分钟，就可以起锅了。
冰糖雪梨水银耳粥的甜而不腻气场此刻早就弥漫着开过，假如你喜欢吃更为浓稠的甜点，能够再再次煮一煮，让白木耳被炖烂，全部甜点就更为稠腻了。

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