一天不吃饭，对身体有啥坏处啊？？？

观点1： 1，你血糖会降低；
2，由此引起你血压降低，影响你的心脏和肝脏，
3，胆汁胃液的分泌会影响你的胃；
4，嗯，还有，你会先感觉到饿，然后不饿，然后浑身乏力很多的坏处首先是很容易胖再就是内部器官功能紊乱最不要不吃饭; 观点2：一天不吃饭，你会出现以下症状：
一、容易患消化道疾病如胃溃疡、胃炎、消化不良等；
二、是会降低大脑功能，影响大脑发育，如出现头晕、注意力不集中、记忆力减退、智力下降等；
三、是使体内胆固醇增高，时间长了导致动脉粥样硬化的发生。

扩展资料：民以食为天，一般一日三餐，分吃早饭、午饭和晚饭，发展到现在，在许多大中城市，许多人形成了吃夜宵的习惯。同时，由于水（汤）还可冲淡唾液和胃中的消化液，使胃肠对食物的消化受到了影响，久而久之，则会引起消化不良，易患胃病。
吃饭注意小细节，能让你更健康。
1、做菜的时候最后才放油
很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。
2、选择白面包或者馒头
吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。
3、挑剔地吃披萨
外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。你能减少摄入热量：150卡路里。
4、用开水代替喝果汁
果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分，热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。
5、少吃肉多吃菜
包饺子或者做其他肉馅的时候，尽量选用精肉。多加一点蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等，少放一点肉。
6、换一个小的红酒杯
尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒，是不会让人变胖的。一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。
7、新稀宝有助于促进食欲
锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用，从而促进食欲。锌可参与肝中维生素A的动员，维持血浆维生素A浓度的恒定，对于维持正常暗适应能力有重要作用。
锌对于皮肤健康也是必需的。此外，锌还可促进伤口的愈合，增强机体抵抗力。
参考资料：
百度百科：吃饭; 观点3：一天不吃饭，有较大可能出现以下几种反应：
1.胃部不适：长此以往易患消化道疾病，如胃炎、消化不良等；
2.能量摄取不足，引起大脑功能降低，青少年会影响其发育，且伴随头晕、注意力不集中、记忆力减退、智力下降等症状；
3.体内胆固醇增高，长期出现会引起动脉粥样硬化一类现象的发生。

扩展资料：民以食为天，一般一日三餐，分吃早饭、午饭和晚饭，发展到现在，在许多大中城市，许多人形成了吃夜宵的习惯。同时，由于水（汤）还可冲淡唾液和胃中的消化液，使胃肠对食物的消化受到了影响，久而久之，则会引起消化不良，易患胃病。
吃饭注意小细节，能让你更健康：
1 每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。
2 每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。
4 多吃些纤维食物
参考资料：健康报-张家辉为瘦身半年不吃饭，专家指出：不提倡节食减肥; 观点4： 1，你血糖会降低；
2，由此引起你血压降低，影响你的心脏和肝脏，
3，胆汁胃液的分泌会影响你的胃；
4，嗯，还有，你会先感觉到饿，然后不饿，然后浑身乏力; 观点5：肯定有影响，但这种影响不会以症状的形式表现出来，因为对肌体的伤害很轻微。举个例子，就像吃带有慢毒性的中药后人不会有中毒症状出现（吃带有急毒性的中药、食物、饮料一般会出现大量出汗皮肤发红等症状），长期吃后会出现一些疾病症状，经检查基本就是肝炎肝硬化肝癌或肾炎尿毒症等。; 观点6：一天内是没有坏处，但是时间长就不好了，可能不是当时就体现出来，但以后体质会弱，容易生病。; 观点7：很多的坏处首先是很容易胖再就是内部器官功能紊乱最不要不吃饭; 观点8：一天是没有问题的，但最好是餐餐都要吃，吃的有规律; 观点9：对身体都有一定的影响，对胃的伤害不可预算; 观点10：这样会很伤胃; 观点11：本人本来就有胃病所以一天不吃饭是件小事

回答问题