早上吃方便面会发胖吗？

观点1： 1.方便面主要成分是碳水化合物－淀粉，碳水化合物是人体三大能量来源之首，你说吃多了会胖吗？
2.方便面的制作工艺中，有一工序是过油的呦，油脂这东西，呵呵，人体三大能量来源之最能储存起来的，嘿嘿，吃多了不好吧
3.方便面的调味包包，你吃的是几个包包的？味精香精防腐剂油脂，一点失水蔬菜，总之垃圾巨多能量也不少地。
4.方便面没有人体必须的蛋白质（氨基酸），维生素，矿物质，纤维素，哎，味道也单一，营养也单一，长此以往，身体如果不胖，就是哪个部位由于营养不良该抗议了，那时可是危险的呦，娃娃，不要吃了，偶尔想念它的味道吃一次倒无妨，但不能走极端哦，健康减肥要营养均衡的少吃。
一包100g的方便面所含的热量是470卡，还有晚上睡觉之前吃方便面的话脸会肿的。方便面里的热量很高，但你是早上吃，应该不会发胖。方便面里有许多的防腐剂，大家还是少吃方便面的好，那东西吃多了对身体可不好！！

总之少吃为佳呀。尤其是处在成长发育中的儿童和老年人。正常成年人每周吃1～2包并无大碍。不选购低质产品：人们不应贪图便宜而购买低质方便面。韩国已出现非油炸方便面，我国目前正处在试验过程中。其他还要注意不吃超过保质期的方便面；冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质；添加自己喜欢的肉菜，以增加维生素、蛋白质和膳食纤维等。; 观点2：不会。
其实吃什么东西会不会发胖，需要考虑的是你每天的摄入量与消耗量（运动量）情况。
如果泡面吃得多，又不动的话，那么自然容易发胖；如果吃得多，但是运动量更多，那么就不容易发胖。
总而言之就是当运动量（消耗量）大于摄入量的时候，吃什么东西基本是不会引起发胖的。; 观点3： ??你好，会的，方便面不仅本身热量高,而且营养成分机极其单一,又含有防腐剂.即使你只吃方便面,也不能减肥的,反而会使身体虚胖,丢失健康.
不能达到减肥的目的反而会影响身体
方便面属于油炸视频含有的热量很大不宜作为减肥食品
而且方便面没有什么营养
方便面在制作过程中会在面中加入一种胶长期食用这种胶会粘附在人的大肠内壁导致腹痛
所以吃方便面不能减肥！~
现在，苗条匀称的身材越来越受到MM们的重视，很多人都想尽各种方法来减肥，于是就有了吃方便面能减肥的说法，其实这是一个很大的误区。
第一，方便面属于油炸食品，容易致癌
第二，方便面里含防腐成分，吃多了会对身体不好，而且常吃会导致胃酸过多
第三，方便面一点营养都没有，不如多费点工夫吃点有营养的，长期吃方便面，由于没有营养的摄入，很容易导致皮肤暗淡，而且人看起来也很没有精神，面色蜡黄
第四，油炸方便面是垃圾食品，吃多了不但不能减肥，还容易发胖，容易导致肥胖疾病
如果你想不运动减肥，最好多吃蔬菜和水果，少食米面，晚饭最好少吃，以步行代替其它交通工具，平常多散步，持之以恒。; 观点4：当然会发胖了,因为方便面的热量是相当高的.而且我建议你最好不要总吃那个,因为方便面对身体是非常有害的.; 观点5：晚上吃方便面是会长胖的，原因有以下几个：
1.方便面主要成分是碳水化合物－淀粉，碳水化合物是人体三大能量来源之首，你说吃多了会胖吗？
2.方便面的制作工艺中，有一工序是过油的呦，油脂这东西，呵呵，人体三大能量来源之最能储存起来的，嘿嘿，吃多了不好吧
3.方便面的调味包包，你吃的是几个包包的？味精香精防腐剂油脂，一点失水蔬菜，总之垃圾巨多能量也不少地。; 观点6：　　不会长胖.早晨不论吃什么早餐都不会长胖，因为供一天身体所需。
　　知识扩展：
　　早点吃什么有利于减肥？
　　1.番茄
　　含有丰厚的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤安康，保护胃液的一般分泌，促进红血球的构成,对牙龈炎、牙周炎、鼻出血和出血xing疾病患者有扶正固本的作用。

　　吃法：间接生食；拌沙拉或其它方式凉拌；煮食或做番茄酱。
　　2.玉米

　　含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种养

　　分保健精神。可以加强者的膂力和耐力、安慰胃肠爬动、保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、分歧眼睛老化。

　　吃法：烹调固然使玉米丧失了部分维生素C，却获得了更有养分价值的抗氧化剂活xing。吃玉米时应把玉米粒的胚尖局部吃出来，由于玉米的很多养分都集合在里面。
　　3.胡萝卜

　　胡萝卜作为一种低热量食品，一团体几乎不可以吃下足够的胡萝卜以致安慰胰岛素的降低”。相反，胡萝卜是养分最全面的自然食品之一，含有少量维生素。另外它还是一个能令人发作饱腹感的食品纤维根源。
　　4.香蕉　　

　　香蕉含有的糖份的确高于其他水果，而且它也可以进步血糖程度。但是这种能疾速补给能量的水果并不会添加体内的脂肪储存。香蕉含钾与镁这两种矿精神，可以避免由于少量出汗而丧失矿精神惹起的肌肉抽筋。香蕉还能作为甜食的替换品而不毁坏你的饮食方案。; 观点7：会的啦。。。。而且不健康

方便面不灵的。您还是放弃吧放弃吧放弃吧

虽然香但是健康着想。放弃它; 观点8：会，而且胖的很厉害，不管是干吃面还是泡面，这种最胖人了，而且对身体还不好，建议你如果想吃可以白天吃，白天吃完还可以运动一下，这样就好点，晚上千万不要吃。; 观点9：方便面的主要成分是淀粉和碳水化合物。容易导致人体发胖，即使平时吃也会增胖，更何况晚上消化系统功能相对减弱。方便面又没有营养，所以尽量不要吃。睡前可以喝些米粥等营养易消化的食物，晚餐吃得不要过多，加重胃肠负担，还会影响睡眠质量。; 观点10：吃方便面有一种可能会发胖的，那就是营养不良，那种胖是不正常的胖，是因为身体发虚，方便面这个东西一定要少吃，长时间吃的话对身体十分不好，上学的时候曾经连吃一个月泡面，结果吃的浑身一点劲都没有，感觉身体特别虚，所以小丫头还是爱惜身体为重！; 观点11：泡面没有营养，如果你晚上吃，真的除了增加身体的脂肪以外，没有其他任何的作用，所以说要想保持身材饮食要均衡，特别是晚上不能吃夜宵。; 观点12：一般来说晚饭后睡觉前加餐吃泡面是会长胖的。建议吃泡面不要放过多的方便面料，里面含太多的色素味精等，对人体损伤较大。
晚上还是需要吃正餐，吃有营养的食物才能保证身体的健康，如果晚上把泡面当作主食，那么就会对健康造成影响，方便面中含有大量的磷，它会阻碍人体对钙质的吸收，如果长期把泡面当作主食来吃，就会导致骨骼变形，或更容易引发骨折。; 观点13：吃方便面是不会引起肥胖的，不用过多担心，但是晚上不要过多的进食，其次平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜。; 观点14：减肥吃方便面会胖。方便面里面的面饼就是油炸加工过的，本身就含有挺高热量，再加上它的调料包，这样一包方便面里的热量就很高。1.减肥要控制好饮食，多吃水果蔬菜。2.不仅要控制饮食，还要多去运动，燃烧更多的脂肪。每周至少三次，每次最少一个小时的运动量。3.每天多喝水，至少两升水...; 观点15：方便面是最不能让人瘦的东西。油炸食品。最主要的他不是健康食品。常时间吃对身体是百害而无一利。我曾经有个同学就是天天吃方便面，他是瘦了。可是身体机能就不行了。后来因此肾出了问题，就提前退学了。所以，不建议你这样，即便你能坚持的话！; 观点16：会虚胖; 观点17：方便面，没什么营养，要少吃，减肥主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动; 观点18：会不会发胖是取决于你一整天所摄入的总热量的，而不是某一顿的热量。所以中午晚上别过量就没关系的。; 观点19：吃一包方便面肝脏需要一个月来解毒; 观点20：; 观点21：

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