- 观点1： 很多人有喝豆浆的习惯，比如早餐的时候，人们喜欢喝豆浆吃油条。作为一种豆制品，豆浆里面含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质很容易被人体吸收，所以喝豆浆可以增强身体的免疫力，再加上豆浆的味道也很好，所以都将是广大人民群众非常喜欢的饮品。女性在生完孩子之后，肯定希望有足够的奶水喂养宝宝，给宝宝提供足够的营养，这时候可以多喝一些豆浆，据介绍，产后女性喝豆浆具有一定的下奶作用，还能补充产后女性身体所需要的多种营养。
第一、豆浆回奶还是下奶
豆浆即没有回奶的作用也没有下奶的作用，只是对于下奶有一定的帮助，不过对于产妇来讲适当的喝些豆浆是有好处的，因为豆浆里面含有了植物蛋白、维生素B1、维生素B2、磷脂、钙等多种营养成分，所以说豆浆对于高血压、高血脂、以及动脉化等都有着防治的作用，当然对于缺铁性贫血也有防治的作用，而产妇在分娩之后容易引起贫血的情况，所以说适当的喝些豆浆，对于贫血的产妇患者来讲，可以起到调养的作用，并且比牛奶的功效要好很多。
第二、豆浆里面还含有了特殊的植物雌激素，也就是黄豆甘原。
对于女性身体里面的内分泌系统可以起到调节的作用，每天坚持喝豆浆的话，对于心态以及身体素质的改变是非常明显的，为母乳的分泌也会提供充足的能量，所以说对于下奶是有帮助作用的，但是产妇喝豆浆的话并不会下奶。在喝豆浆的时候要注意控制好量，并且不能与回奶的食物一起吃，如花椒、韭菜等，避免引起回奶的情况。
豆浆回奶还是下奶呢？豆浆即不回奶又不下奶，但是对于下奶会有一定的帮助，并且产妇适当的喝些豆浆会有很多的好处，不过一定要控制好量，不可以喝太多，不然就会影响到豆浆的功效，具体的在以上有详细的介绍，希望能帮到大家。
第三、催奶花生豆浆/更多做法
1.将花生提前浸泡几小时没时间直接做也可以
2.放入豆浆机开始制作豆浆
3.滤渣
4.放入白糖
5.等花生豆浆喝起来不会十分烫口大概40～50度时放入奶粉顺时针方向搅拌等奶粉化开即可食用。 - 扩展阅读1：紫薯煮粥怎么是蓝绿色能吃吗？
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