- 观点1： 喝豆浆是不能催奶的。豆浆对产妇的益处:豆浆富含植物蛋白维生素B1和B2、烟酸、铁、钙等矿物质，因此豆浆具有防治高血脂、高血压、缺铁性贫血和哮喘的功效。产妇产后容易贫血。豆浆比牛奶更有利于贫血患者的康复。豆浆可以调节女性的内分泌，每天喝豆浆可以明显改善心理和身体素质。
豆浆主要是大豆比如黄豆或者黑豆做的榨汁形成的一个营养物质，这样一种食物，首先来讲，它的营养第一个主要是丰富的蛋白质的来源，因为豆制品特别大豆里面含有一些优质的蛋白，同时大豆里面含有丰富的有益的脂肪。再一个大豆里面钙的含量是比较丰富的。同时豆浆的话如果是有一些浆渣不分离的话，它里面还有很丰富的膳食纤维也是可以喝的，如果将它分离的话可能会少一点，但是总体来讲，豆制品对我们来讲是一个非常好的营养的来源。
豆浆禁忌是不要和鸡蛋一同吃。在早上的时候可以喝一杯豆浆，能够满足人体所需的各种营养，豆浆内还有非常丰富的维生素、碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质等营养成分，如果和鸡蛋一起服用就有可能会降低营养价值。另外不要过量的喝一些豆浆，如果喝太多豆浆就容易导致出现腹胀和腹泻。 - 观点2： 大家都知道，大家常饮用豆浆的方式针对人体是有很多益处的，尤其是生完孩子的女性朋友饮用豆浆的方式还有利于恢复元气。那麼饮用豆浆的方式具备催奶的作用吗？对于这一问题，大部分孕妈妈们对于此事却并并不是很掌握。实际上饮用豆浆的方式是不可以催奶的。
一、喝豆浆下奶吗
产妇饮用豆浆的方式下不来奶
孕妇喝豆浆的好处：豆桨带有丰富多彩的大豆蛋白，不饱和脂肪酸，维生素b21、B2，维生素b3和铁、钙等矿物，因而豆桨有预防高血脂、高血压、动肪硬底化、缺铁性贫血、喘气的功效。孕妇孕妇分娩后非常容易贫血，豆桨对贫血患者的调理功效比牛乳要好。豆桨中带有一种独特的雌激素食物“大豆苷原”，可调整女士内分泌，每日坚持不懈饮用豆浆的方式，可大大提高心理状态和体质，为奶水的代谢出示充裕的动能，对催奶有一定的协助。可是孕妇饮用豆浆的方式并不会催奶。
孕妇饮用豆浆的方式的常见问题：产妇月子饮食搭配最忌辛辣食物寒性，豆桨有点寒凉。做月子能饮用豆浆的方式，可是要少喝。此外刨腹产自身便会造成孕妇腹胀，再饮用豆浆的方式会加剧腹胀，并且豆桨加白砂糖会导致缺乳。因此，刨腹产妇排气管前不适合饮用豆浆的方式。
二、孕妇喝豆浆的做法
苞米豆浆的做法
用材：苞米（鲜）1/2个，豆桨250ml，白糖1小勺。
作法：
1、苞米清洗，沥干水份后取粒。将玉米放进搅拌器中，添加豆桨。
2、随后再加少量白糖搅拌匀称（约1分钟）就可以。
3、把煮开的玉米豆浆摆盘。
小提示：
苞米吃完可清除肥胖症人的饥饿的感觉，但食后含发热量很低，也是减肥瘦身的替代物之一。
花生仁豆浆的做法
用材：大豆70克，花生仁15克，水适当。
作法：
1、花生仁清洗，于冷水中侵泡1小时后剥掉外皮；
2、将大豆侵泡于温开水中6-8钟头，泡至酸软。
3、将泡好的大豆与花生仁一起放进豆桨机杯体中，放水至给排水基准线中间，接入开关电源，按“五谷豆浆”键，待花生豆浆制好就可以。
小提示：
加花生仁的量不适合过多，将花生仁连红衣服一起放进，也可添加几颗削皮大枣，既可补虚，又能活血，最宜在体质虚弱的流血患者。花生豆浆营养丰富，尤其是其含有蛋白、人体脂肪，病后气血虚、手术治疗患者手术恢复期及其女性怀孕期间生完孩子食用有帮助。 - 观点3： 对很多女性来说，在宝宝出生之后，就想通过母乳的方法来喂奶，这时候也就会加强各种营养的均衡搭配，多吃帮助下奶的食物，让乳汁的分泌更加充足，给宝宝喂奶时，也会采取正确的姿势，那么哺乳期喝豆浆下奶吗？
1、豆浆的主要成分是营养丰富的豆类，在哺乳期经常喝的话，能够起到很好的下奶作用，喝的时候，如果为了让效果更加明显，可以适当的加入红枣，枸杞，花生多种食材，但是也要注意，每次喝的豆浆要在正常的范围，如果喝的太多，可能会让宝宝出现腹泻的症状。
2、很多妈妈在生完宝宝之后，都会有轻微的贫血症，这时候可以适量的喝豆浆，能够有效的对病情调理，同时豆浆里面还含有多种的物质，能够有效的帮助妈妈调节身体，增强自身的抗病能力，也可以通过乳汁，让宝宝的发育更加健康。
3、除了豆浆之外，还有多种食材才能够有效的起到下奶的作用，比如说新鲜的鲫鱼和新鲜的猪蹄，用这些食材煲成汤汁，经常饮用，也能够让乳汁分泌更充足，要注意在这时候女性不能吃韭菜，花椒，麦芽等寒性食品，不然的话，乳汁分泌就会减少，在喝豆浆的时候一定要加工熟了，生豆浆很容易造成肠胃道疾病。 - 观点4： 产后泌乳不足或者没奶，是让新妈妈非常头疼的事情。宝宝出生后第一时间，毕竟是要给宝宝喂奶的。所以产后没奶需要及时采取催乳措施。通过饮食调理能够增加产后泌乳，那么产后吃豆浆可以催奶吗？
中医认为，豆浆性温凉平和，偏寒，有补虚润燥，生津止渴，消热防暑，清肺化痰之功效。女性产后适量的喝一些豆浆，可为身体提供所需营养物质，对产后催乳有一定的帮助作用，可提高母乳分泌量。
但是，女性刚刚生产完毕最初的一周内，不建议喝豆浆。因为豆浆食用后容易导致产妇胀气，易引起产后腹部不适，所以要在产后身体恢复情况良好后，在喝豆浆比较好。
另外，产后促使乳汁更好更多分泌，还需要多吃一些富含动物蛋白质丰富的食物，才更有利乳汁分泌，能够使乳汁分泌量较为明显的有所增加。
产后女性食欲恢复之后，可以多吃一些猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，猪肚通草汤，黄豆炖猪蹄，清炖羊肉汤等等。这类食物合理适用，能够明显增加产后女性乳汁分泌，可以促使产后乳汁分泌又快，有多，又好。 - 观点5： 豆浆可以催奶吗？我觉得不可以。
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