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山药薏米粥的做法

我来答
观点1: 材料:
山药、芡实、薏米、百合、冰糖。
做法:
小贴士:
1. 山药,是中药铺卖的那种干制品,不是新鲜的山药;芡实,也在中药铺有售;薏米,超市杂粮区有售.
2. 这款粥,因为使用中药材,多少会有一些味道,其实,主要是”芡实”的味道,我和爸爸妈妈都可以接受这个味道,而且喜欢喝这种糊糊类的粥,LG就不那么积极了.郑老师说,不喜欢的是没有缘分,不要勉强硬喝,否则吸收不好,不如找自己喜欢的其他味道.
3. 象LG这样不喜欢芡实味道的,我一般给他只放薏米和山药,而且用豆浆机做很方便,五色豆类和山药,薏米一起浸泡后,装入全自动豆浆机,时间到了,美味健康的粥就出来了.
最后,再摘录一段:
这三味药粥虽然好处太多,但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人,喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人,必胸闷不适,瘀血阻滞的人,必疼痛加剧,还有津枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉,就要先排走污水,“陈血不去,新血不生,浊气不除,清气难存”。

观点2: 山药薏米粥是用来调理肠胃的良方,记住一定选用中药房里买来的淮山药和薏米,加入适量白米后,一起淘净,加入十倍水,烧开后慢火1小时,成糯粥即可。美味营养。
观点3: 毫无疑问,现在市场价格最高,最好卖的就是镇平山药了和无架山药了,镇平山药和无架山药淀粉足,有香气,营养价值高,形状美观,容易管理,产量高。镇平山药逐渐成为国内主流的山药消费品种!
现在市场最不畅销的山药品种是:麻山药 九金黄 铁棍山药 水山药
观点4: 【原料】山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖少许 【制作过程】 将以上各药与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。【用法】空腹食用,每日2次。 对于胃寒:山药,补脾益气养阴,对于胃寒,无直接治疗作用。薏米,清热利湿健脾,不适合用于胃寒证。
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