美丽俏佳人从会吃开始
坚持每周末吃下面的排毒晚餐，既便宜又有效。第一次，蒸地瓜500克+酸奶250克+苹果2个。第二次，蒸地瓜500克+酸奶250克。蒸地瓜口感很一般，捏着鼻子吃下去呗。然后，就等着勤跑洗手间。肚子疼的程度，比痛经好点。都是房奴车奴孩奴的命儿，能省则省呗。
喝的，啤酒爱好者请注意啦！如果每天喝一罐啤酒，保证每年增肥7公斤。您能只喝一瓶么？至于可乐么？同样一罐可乐，热量和啤酒差不多。还要双管齐下？那恭喜您，找到增肥的多个途径，只要不怕自个比猪还胖。再加上久坐晚睡等恶习，绝对事半功倍。虽然汤加王国绝对以胖为美，但咱又没生活在那儿！
还是乖乖养成每日喝黄酒的好习惯，抛弃那些不靠谱的。这种塔牌手工打造的酒，原料是优质糯米加鉴湖源头活水，能加速血液循环和新陈代谢。不过，哪怕15度那种口感再好，每天也别超过8两。至于17度的，就不能超过6两了。否则成为汤加美人，别来这儿拍砖扔臭鸡蛋哈！
现在的白领，在电脑面前一坐就是十几个小时，都快成了不动族。当然容易因为便秘变得脸色黯淡，而且还有痘痘不请自来。这是都市丽人们最让自己难受-吃惊-不开心-烦躁-抓狂-崩溃的感觉，坚决消灭不手软！恩，还有拒人以千里之外的难闻味道会从嘴里飘出来，天哪！
黑木耳，不是海天盛筵谣传的外围女，而是有肠胃清道夫之称的菌类。热得像火炉的时候，来盘清爽的凉拌黑木耳。好处嘛？补血养颜肌肤红润，清胃涤肠提高免疫力，清热利湿排毒快。而且，黑木耳是四星级维持身材的圣物，每100克21大卡，水发那种哈。
喝的，啤酒爱好者请注意啦！如果每天喝一罐啤酒，保证每年增肥7公斤。您能只喝一瓶么？至于可乐么？同样一罐可乐，热量和啤酒差不多。还要双管齐下？那恭喜您，找到增肥的多个途径，只要不怕自个比猪还胖。再加上久坐晚睡等恶习，绝对事半功倍。虽然汤加王国绝对以胖为美，但咱又没生活在那儿！
还是乖乖养成每日喝黄酒的好习惯，抛弃那些不靠谱的。这种塔牌手工打造的酒，原料是优质糯米加鉴湖源头活水，能加速血液循环和新陈代谢。不过，哪怕15度那种口感再好，每天也别超过8两。至于17度的，就不能超过6两了。否则成为汤加美人，别来这儿拍砖扔臭鸡蛋哈！
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黑木耳，不是海天盛筵谣传的外围女，而是有肠胃清道夫之称的菌类。热得像火炉的时候，来盘清爽的凉拌黑木耳。好处嘛？补血养颜肌肤红润，清胃涤肠提高免疫力，清热利湿排毒快。而且，黑木耳是四星级维持身材的圣物，每100克21大卡，水发那种哈。