吃饭的时候最好别喝碳酸饮料

　　人们在外应酬时，为了调节气氛不得不喝上几杯。很多人喝酒时，喜欢喝点碳酸饮料，比如可乐、雪碧等，以为这样酒被“稀释”了，可以降低“酒劲”，其实不然。从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里释放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠。而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而加大伤害。因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。所以，边喝碳酸饮料边喝酒反而会加速醉酒。喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用会影响健康，导致肥胖和其他慢性病。

　　还有许多人，觉得浓茶能使人清醒，也能起到解酒的作用。诚然，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。所以，酒后可以喝点淡茶或稀释过的果醋，但最好不要喝浓茶。

　　还有一个方法，就是在酒后喝两支葡萄糖口服液。因为人体分解酒精主要依赖葡萄糖，葡萄糖口服液可以加快分解体内酒精，避免造成酒精中毒。此外，可以在饮酒前先喝一杯牛奶，或者酸奶，以保护胃黏膜不受酒精刺激。

　　因为胃的消化功能主要是靠它分泌的含有胃酸和胃蛋白酶的胃液。饭前或进餐前喝碳酸饮料，碳酸饮料中的二氧化碳会刺激胃黏膜，减少胃酸分泌，影响胃蛋白酶的形成和产生，从而使得消化功能减退。另外，碳酸饮料中的碳酸氢钠属于弱碱性成分，它能中和胃酸，使得胃酸度降低，减弱胃蛋白酶的消化能力。碳酸饮用量越多，胃蛋白酶的活力越弱，胃的消化功能就越弱。

　　当然，除了碳酸饮料外喝别的饮料也是不合适的，因为大量的水分会将胃酸稀释冲淡，同样不利于消化。因此喜爱在进餐时或是进餐后喝饮料或是喝水的筒子们注意咯，这是不合适的小习惯，戒掉为佳哦！