铁棍山药芡实羹原料需要哪些 原料:铁棍山药50克,芡实20克,山楂100克,冰糖30克。 做法: 1.芡实加半碗水浸泡24小时,煮软; 2.新鲜铁棍山药去皮,放进热蒸笼中大火蒸熟,直到软烂; 3.把铁棍山药碾成泥,芡实用打浆机打碎; 4.山楂去核切碎,加8倍水小火熬软,让汁变浓; 5.山楂汤滤去皮渣,取汁; 6.用山楂汁、铁棍山药泥和芡实浆混合成羹状,加入糖到酸甜适口; 7.搅匀,分装成小碗,放冰箱备用; 8.取出后,在室温下放一会儿,即可食用。 ♠ 来源: ♠ 日期:2012-02-17 ♠ 浏览:1449次♠ 标签:铁棍山药 芡实羹 原料 ♠ 下载:铁棍山药芡实羹原料需要哪些.doc 铁棍山药滋肾益精能使身体更清爽 铁棍山药的处理方法