食物相克之一起吃不利于吸收的食物
北豆腐+葱：影响钙质的吸收。
油豆腐+葱：影响钙质的吸收。
地黄+蒜：一起吃会影响营养成份的吸收。
鲫鱼+猪大排：影响营养素的吸收。
鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用。
鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收。
乌梅+猪大排：影响营养素的吸收。
豆浆+鸡蛋：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。
紫甘蓝+苹果：营养维生素的吸收。
腐竹+葱：影响钙质的吸收。
赤小豆+牛肚：影响营养素的吸收。
苦瓜+猪大排：形成草酸钙阻碍钙的吸收。
豆腐干+葱：影响钙质的吸收。
奶酪+菠菜：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。
羊肝+鳗鱼：减少营养素的吸收。
鹿肉+鲶鱼：影响营养素的吸收。
豆腐皮+葱：影响钙质的吸收。
猪肝+绿豆芽：有损营养素的吸收。
猪肝+黄豆芽：有损营养素的吸收。
人参+樱桃萝卜：影响营养素的吸收。
羊肉+鲳鱼：影响营养素的吸收。
菜花+猪肝：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素
的吸收。
半夏+羊肉：一起吃影响营养成份的吸收。
雪莲果+鸡蛋：不利于蛋白质的吸收。
豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。
豆腐+葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。
黄瓜+卷心菜：影响维生素C的吸收。
黄瓜+油菜：降级维生素C的吸收。
蜂蜜+豆浆：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。
香椿+菜花：因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以，香椿不适宜和菜花一同食
用。。
香椿+黄瓜：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄
瓜也不宜同食。。
苦菊+葱：影响营养素的吸收。
笋瓜+菜花：破坏维生素C的吸收。
芝麻+鸡腿：影响维生素的吸收。
蛤蜊+橙：影响维生素C的吸收。
酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。
红糖+豆浆：不利于营养的吸收。
红糖+牛排：不利于营养的吸收；。
牛奶+西兰花：影响钙的吸收。
牛奶+菜花：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。
牛奶+雪莲果：不利于蛋白质的吸收。
牛奶+番茄酱：降低营养素的吸收率。
牛奶+空心菜：影响钙质的吸收。
牛奶+果汁：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值。
牛奶+韭菜：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。
牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收。
牛奶+猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻。
牛奶+钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收。
巧克力+牛奶：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。
柿子+紫菜：影响钙的吸收。
杏仁+猪肺：影响蛋白质的吸收。
蕨菜+毛豆：影响营养素的吸收。
大米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收。
虾皮+韭菜：影响营养的吸收。
比目鱼+豆腐：增加蛋白质的吸收率。
樱桃番茄+石榴：影响营养素的吸收。
樱桃番茄+黄瓜：破坏维生素C的吸收。
豆腐丝+葱：影响钙质的吸收。
米饭+蜂蜜：影响消化吸收。
猪里脊肉+菠菜：减少铜的吸收。
茶叶+鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
猪小排+鲫鱼：影响营养素的吸收。
猪小排+乌梅：影响营养素的吸收。
猪小排+苦瓜：形成草酸钙阻碍钙的吸收。
猪小排+竹笋：影响钙的吸收。
醋+猪骨汤：影响人体对营养的吸收。
干辣椒+黄瓜：破坏维生素C的吸收。
牛腩+橘子：不利于营养素的吸收。
西红柿+石榴：影响营养素的吸收。
西红柿+鱼肉：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。
芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收。
芹菜+螃蟹：一起吃会引起蛋白质的吸收。
芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收。
芹菜+黄豆：降低铁的吸收。
南瓜+油菜：降低维生素C的吸收。
猪肉+菠菜：减少铜的吸收。
牛肉+橘子：不利于营养素的吸收。
鸡肉+鲍鱼：影响消化吸收。
牡蛎+芹菜：降低锌的吸收。
油豆腐+葱：影响钙质的吸收。
地黄+蒜：一起吃会影响营养成份的吸收。
鲫鱼+猪大排：影响营养素的吸收。
鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用。
鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收。
乌梅+猪大排：影响营养素的吸收。
豆浆+鸡蛋：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。
紫甘蓝+苹果：营养维生素的吸收。
腐竹+葱：影响钙质的吸收。
赤小豆+牛肚：影响营养素的吸收。
苦瓜+猪大排：形成草酸钙阻碍钙的吸收。
豆腐干+葱：影响钙质的吸收。
奶酪+菠菜：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。
羊肝+鳗鱼：减少营养素的吸收。
鹿肉+鲶鱼：影响营养素的吸收。
豆腐皮+葱：影响钙质的吸收。
猪肝+绿豆芽：有损营养素的吸收。
猪肝+黄豆芽：有损营养素的吸收。
人参+樱桃萝卜：影响营养素的吸收。
羊肉+鲳鱼：影响营养素的吸收。
菜花+猪肝：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素
的吸收。
半夏+羊肉：一起吃影响营养成份的吸收。
雪莲果+鸡蛋：不利于蛋白质的吸收。
豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。
豆腐+葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。
黄瓜+卷心菜：影响维生素C的吸收。
黄瓜+油菜：降级维生素C的吸收。
蜂蜜+豆浆：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。
香椿+菜花：因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以，香椿不适宜和菜花一同食
用。。
香椿+黄瓜：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄
瓜也不宜同食。。
苦菊+葱：影响营养素的吸收。
笋瓜+菜花：破坏维生素C的吸收。
芝麻+鸡腿：影响维生素的吸收。
蛤蜊+橙：影响维生素C的吸收。
酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。
红糖+豆浆：不利于营养的吸收。
红糖+牛排：不利于营养的吸收；。
牛奶+西兰花：影响钙的吸收。
牛奶+菜花：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。
牛奶+雪莲果：不利于蛋白质的吸收。
牛奶+番茄酱：降低营养素的吸收率。
牛奶+空心菜：影响钙质的吸收。
牛奶+果汁：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值。
牛奶+韭菜：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。
牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收。
牛奶+猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻。
牛奶+钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收。
巧克力+牛奶：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。
柿子+紫菜：影响钙的吸收。
杏仁+猪肺：影响蛋白质的吸收。
蕨菜+毛豆：影响营养素的吸收。
大米+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收。
虾皮+韭菜：影响营养的吸收。
比目鱼+豆腐：增加蛋白质的吸收率。
樱桃番茄+石榴：影响营养素的吸收。
樱桃番茄+黄瓜：破坏维生素C的吸收。
豆腐丝+葱：影响钙质的吸收。
米饭+蜂蜜：影响消化吸收。
猪里脊肉+菠菜：减少铜的吸收。
茶叶+鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
猪小排+鲫鱼：影响营养素的吸收。
猪小排+乌梅：影响营养素的吸收。
猪小排+苦瓜：形成草酸钙阻碍钙的吸收。
猪小排+竹笋：影响钙的吸收。
醋+猪骨汤：影响人体对营养的吸收。
干辣椒+黄瓜：破坏维生素C的吸收。
牛腩+橘子：不利于营养素的吸收。
西红柿+石榴：影响营养素的吸收。
西红柿+鱼肉：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。
芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收。
芹菜+螃蟹：一起吃会引起蛋白质的吸收。
芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收。
芹菜+黄豆：降低铁的吸收。
南瓜+油菜：降低维生素C的吸收。
猪肉+菠菜：减少铜的吸收。
牛肉+橘子：不利于营养素的吸收。
鸡肉+鲍鱼：影响消化吸收。
牡蛎+芹菜：降低锌的吸收。