宝宝长牙需要的营养元素

　　宝贝长牙的时间没有特别固定的月龄，所以家长不 于关注于孩子长牙的时间。最需要爸爸妈妈注意的是孩子长牙期间所需要的各种营养元素都有哪些，一起来跟随小编研究一下吧。

　　孩子出生时，口腔内没有牙齿，正常的宝宝平均六个月大开始长牙，下颌中切牙开始萌出，以每个月增加一颗的速度，大约一岁大（十二个月）有六颗牙。直到2岁半乳牙全部萌出，二十颗乳牙会都长全。宝宝出生后1年内（1.5个月—11个月）所有乳牙釉质矿化完成，出生后2年内（6个月—24个月）所有乳牙萌出。因此出生后1年内，如果孩子出现全身或局部紊乱疾病，将影响乳牙釉质的发育，导致牙齿发育缺陷，易患龋齿。

　　宝宝几个月长牙？下面就来看看宝宝长牙期所需要的营养元素吧。

　　宝宝长牙所需营养元素

　　钙：虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品。钙是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就会长不大。

　　磷：磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜。磷能让小乳牙坚不可摧。

　　氟：海鱼、茶叶、蜂蜜。咀嚼含氟丰富的食物就和用含氟牙膏刷牙一样能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀，抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。

　　蛋白质：各种动物性食物（如肉类、鱼类、蛋类等）、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类（尤其黄豆）所含的蛋白质量较多。它对牙齿的形成、发育、钙化、萌出也起着重要的作用。

　　维生素a：鱼肝油制剂、新鲜蔬菜。可以维护牙龈组织的健康。

　　维生素c：新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣。牙釉质的形成需要维生素c。

　　维生素d：鱼肝油制剂，另外，日光照射皮肤可使体内自己合成维生素d。缺乏维生素d会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。