淡斑什么饮品比较好？

　　每天喝一杯果汁，让斑点不在你美丽的脸上留下痕迹，喝一点果汁，给人们带来很好的享受，美丽从生活的细节改变，成为美好。本文介绍5款饮品可以赶走脸的斑点，其中的西红柿汁，只要买个西红柿就能轻松获得，其他的也是人们会经常吃到的，一起来看看吧。

　　西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可有助于抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿是养颜佳品。

　　黑木耳红枣水

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以有助于驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　牛奶核桃饮

　　牛奶、黑芝麻各200g，核桃300g。将核桃与芝麻磨碎后加入牛奶，在锅中煮沸后加入适量白糖，每日饮用一次，每次一小碗。可以有助于补肾活血，使皮肤色斑减退。

　　柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以有助于白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　杂锦水果汁

　　雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，荸荠100g，蜂蜜100g。以上榨汁去渣后与蜂蜜混合装瓶备用，早晚各饮10ml，用开水兑。有助于清热润肺，美白祛斑的作用。

　　一白遮三丑，对于很多的女性来说，一个好的皮肤总是能够给女性增色很多。其实喝对东西对于女人来说，也是不错的养生。以上5款饮品淡斑都是比较好的，都是生活中司空见惯的食物，让它们成为你美容的选择吧。