五行蔬菜汤和糙米茶冬季食疗养生黄金搭档
一年中最寒冷的冬季已经悄然来到,想必您一定听说过关于冬季养生的民间俗语“补养一冬,潇洒过春秋”。因此冬季是食疗养生的好季节。
但是很多人在冬季都会有饮食上的误点,大家都会认为冬季气候干燥寒冷,饮食上就要多吃一些大鱼,大肉等高脂肪、高蛋白的食物来补充能量,但是人们有所不知,这样长期下去就会使您的体质变成酸性体质,酸性体质又会引发各种疾病,如流感、糖尿病、心脑血管病、骨质疏松、肾虚等等。更有一些人为了补充足够的热量喜欢吃麻辣味的食物,但是麻辣味的食物容易助长内火,在这个时节脸上就会容易冒出痘痘、嘴里频发溃疡也就不难解释了。还有些人会容易感到口鼻干燥,似乎体内会有一种要“冒火”的感觉。因此冬季选择一款防病消火的食疗食品是十分重要的。
养生专家向您推荐冬季食疗养生黄金搭档----五行蔬菜汤和糙米茶。帮您祛病保健,消心火,蓄积能量过暖冬。
一汤,祛病保健,消心火
五行蔬菜汤根据 “五行生克制化”理论,将黄色入脾的牛蒡、青色入肝的白萝卜叶、红色入心的胡萝卜、白色入肺的白萝卜、黑色入肾的香菇,以“君、臣、佐、使”之法精确配伍,培植五脏六腑气血生化,具有平衡血液酸碱值,活化体细胞,排除酸性食物残留的酸毒。另外五种蔬菜属性不同,提供人体均衡的营养,促进体内细胞再生,增强身体的自我修复能力。从而达到祛病保健,延年益寿的目的。另外五行蔬菜汤的原料都是日常可食用的蔬菜,是一款温性的食疗食品,对“消心火去燥热”的效果最佳。“冬季一碗汤,祛病保健赛仙方”。
一茶,蓄积能量
俗话说“冬不藏精,春必病温”。人体阳气内藏, 固守,是机体蓄积的阶段,糙米茶原料糙米,是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米,营养价值比白米高的多。主要含有较多的脂肪、糖、淀粉、蛋白质、氨基酸等,短时间内就会提供人体充分的能量与热量,让您在寒冷的冬季享受温暖的同时还能蓄积足够的能量。另外人体阳气内藏后,新陈代谢能力相应也就较低。糙米茶还含有丰富的膳食纤维,这些纤维能刺激消化液分泌,促进肠道的蠕动,具有降血糖,促进新陈代谢的功效。
冬季一汤,一茶伴随您,让您轻轻松松过暖冬。