果味铁棍山药泥适宜糖尿病患者

　　原料：铁棍山药。

　　调味料：鲜奶油、果酱。

　　做法：

　　1、铁棍山药切段，连皮入蒸锅蒸20分钟后取出去皮。

　　2、将去皮的山药稍入凉后，放入密封袋，封好口，用擀面棒擀成泥。

　　3、取出放入容器，加入少许鲜奶油，拌匀，配上香橙果酱、蓝莓果酱可是自己喜欢的任何口味的果酱，也可以是桂花蜜即可上桌。