大枣铁棍山药安神固肾预防高血压

　　原料：

　　大枣12个、铁棍山药半根、糖桂花50g。

　　做法：

　　1、大枣洗净后挖去核；

　　2、怀山药洗净蒸熟；

　　3、将山药碾成泥；

　　4、将山药泥塞入大枣中；

　　5、浇上糖桂花即可食用。

　　大枣铁棍山药果非常适宜老人食用，铁棍山药能补脾养胃、安神固肾、预防高血压、降低脑血脂，大枣补中益气、润心肺、调五荣、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经等作用，这次回去有机会要做给爸爸妈妈吃，祝福他们能健康长寿！