水果要吃对时间
吃水果让皮肤变得水润弹性有光,那么和小编一起来探究吃各种水果的正确时间吧。
1.早上最宜:苹果、梨、葡萄。人的胃肠经过一夜休息之后,适合食用酸性不太强、涩味不太浓的水果。
2.餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,易引起胃胀、呃酸、胃痛等症。
3.饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂,可解油腻,助消化。
吃水果让皮肤变得水润弹性有光,那么和小编一起来探究吃各种水果的正确时间吧。
1.早上最宜:苹果、梨、葡萄。人的胃肠经过一夜休息之后,适合食用酸性不太强、涩味不太浓的水果。
2.餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,易引起胃胀、呃酸、胃痛等症。
3.饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂,可解油腻,助消化。