胃不好切勿吃三大水果

　　胃肠欠好归于肠胃功用欠佳的一个经常性的体现，若是铢积寸累不愈不光影响身体健并且会致使胃病表现的衍生。胃肠欠好的病因大多来自个别的饮食结构和乱用抗生素。传统药物副作用大，对胃部发生较多影响，在杀灭致病菌的一起致使菌群失调，下降胃部免疫力，使得胃病重复发生。

　　鲜枣好吃但枣皮扎胃

　　鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。由于大枣的膳食纤维含量很高，一次许多摄入会影响肠胃，构成胃肠不适。膳食纤维大多数存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚固，边际很尖利，若是胃黏膜刚好有炎症或许溃疡，会加剧痛苦和不适。

　　猕猴桃通便但“烧心”

　　猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会发生腹痛、腹泻等表现。别的，猕猴桃中所含的许多维生素C和果胶成分，会添加胃酸、加剧胃的担负，发生腹痛、泛酸、烧心等表现，气候冰冷时表现还会加剧。在当前这样冰冷的时节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃乃至不吃猕猴桃。

　　山楂开胃易致结石

　　许多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因而一不小心就会吃许多。脾胃欠好的人少吃山楂，过量吃山楂有能够致使胃结石。由于山楂中果胶和单宁酸含量高，触摸胃酸后简单凝结成不溶于水的沉积，与食物残渣等胶着在一起构成胃结石，结石可致使胃溃疡、胃出血，乃至胃壁坏死和穿孔。可是把山楂煮熟了吃会削减单宁酸的影响。

　　那么，胃欠好吃什么好呢？

　　1、加强养分应选用易消化、含满足热量、蛋白这和维生素丰厚的食物。如稀饭，各种豆制品及各种生果、蔬菜能。

　　2、约束多渣食物，防止吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜等粗粮。

　　3、不吃影响性太大的食物，禁吃影响胃酸排泄的食物，如肉汤、生葱等。

　　4、注意拟定合理的饮食准则，守时定量，细嚼慢咽，减轻胃的消化担负。

　　往常多吃些富含维生素的生果，如红枣、山楂；葡萄、草莓等还有丰厚的花清素；柑橘、芒果等胡萝卜素比较高。这些生果都对维护胃黏膜，修正胃壁细胞有极好的功效。