大枣泡水补脾益气

　　大枣冲泡有没有考究？大枣果皮坚韧欠好消化，若是整颗冲泡，很难将其有效成分彻底溶出，因而最佳将其掰开再冲泡。

　　具有补脾益气、养血安神成效的大枣，是老百姓家里的摄生“明星”，但是我们能够不知道，一些不妥的冲泡细节能够使大枣丢失不少药效。

　　大枣果皮坚韧欠好消化，若是整颗冲泡，很难将其有效成分彻底溶出，因而最佳将其掰开再冲泡。

　　还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是由于它的维生素C含量十分高，热水煮泡会严重破坏维生素C。

　　大枣有益健康，但并非多多益善。中等巨细的红枣，一次食用最佳别超越15个，过量食用有损消化功用，导致胃酸过多和腹胀。