十种补肾壮阳的食品
是药三分毒。所以伟哥并不是男性壮阳最佳品。想要有持久的效果而且在生活中继续不断的让自个的状况处于最佳，最佳的方法仍是食疗和摄生。依据教授的定见和书中的记载，最经典的伟哥代替食物就有以下十种。
1、狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有利脾和胃、补养壮阳效果。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮力量，补五劳七伤，补血脉”等成效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可医治阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
2、泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精成效。对调理性功能有较好的效果。泥鳅中含一种特别蛋白质，有推进精子形成效果。成年男人常食泥鳅可补养强身。
3、虾
虾味道鲜美，补益和药用效果都较高。祖国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为补养食物。人常食虾，有强身壮体效果。
4、大葱
听说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼典礼上会呈现葱，标明期望新人安康高兴。现代医学研讨标明，葱的养分非常丰厚，它含的各种植物激素及各种维生素能确保人体激素排泄正常，然后起到壮阳补阴的效果。
5、羊肉
羊肉是冬天的进补佳品。《本草重新》中说，羊肉能“补虚劳，益力量，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男人五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等成效。
6、鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成类似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。教授指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳养分添加剂。听说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以确保新婚之夜 的圆满。而印度医师则主张，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。中国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的风俗。
7、海藻
海藻中的含碘量超越任何其他动植物，而碘缺少或缺乏会致使流产、男性性功能阑珊、 下降。因而，要常常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
8、鱼类
早在古罗马时期，大家就发现鱼类是滋补 的抱负食物，特别是鲨鱼肉，作为 的“催化剂”至今仍享有盛誉。研讨标明，鱼肉富含丰厚的磷和锌等，关于男女性功能保健非常重要，有“夫妻性和谐素”之说。
9、核桃
马来西亚研讨人员称，大家平常喜爱吃的核桃具有明显的壮阳效果。马来西亚大学研讨人员依据曩昔两年所做的研讨结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，能够作为“伟哥”的代替品。中医以为，马大研讨发现核桃具有壮阳效果并不稀罕，由于中药书本早已有记载其能够“补肾健脑”。今世中医常用核桃入药，或当作食疗，以到达补肾健脑的意图。
10、韭菜
韭菜不只质嫩味鲜，养分也很丰厚。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精效果杰出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等效果，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天迟早各服15克，开水送服，对医治阳痿有用。
1、狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有利脾和胃、补养壮阳效果。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮力量，补五劳七伤，补血脉”等成效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可医治阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
2、泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精成效。对调理性功能有较好的效果。泥鳅中含一种特别蛋白质，有推进精子形成效果。成年男人常食泥鳅可补养强身。
3、虾
虾味道鲜美，补益和药用效果都较高。祖国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为补养食物。人常食虾，有强身壮体效果。
4、大葱
听说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼典礼上会呈现葱，标明期望新人安康高兴。现代医学研讨标明，葱的养分非常丰厚，它含的各种植物激素及各种维生素能确保人体激素排泄正常，然后起到壮阳补阴的效果。
5、羊肉
羊肉是冬天的进补佳品。《本草重新》中说，羊肉能“补虚劳，益力量，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男人五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等成效。
6、鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成类似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。教授指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳养分添加剂。听说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以确保新婚之夜 的圆满。而印度医师则主张，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。中国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的风俗。
7、海藻
海藻中的含碘量超越任何其他动植物，而碘缺少或缺乏会致使流产、男性性功能阑珊、 下降。因而，要常常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
8、鱼类
早在古罗马时期，大家就发现鱼类是滋补 的抱负食物，特别是鲨鱼肉，作为 的“催化剂”至今仍享有盛誉。研讨标明，鱼肉富含丰厚的磷和锌等，关于男女性功能保健非常重要，有“夫妻性和谐素”之说。
9、核桃
马来西亚研讨人员称，大家平常喜爱吃的核桃具有明显的壮阳效果。马来西亚大学研讨人员依据曩昔两年所做的研讨结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，能够作为“伟哥”的代替品。中医以为，马大研讨发现核桃具有壮阳效果并不稀罕，由于中药书本早已有记载其能够“补肾健脑”。今世中医常用核桃入药，或当作食疗，以到达补肾健脑的意图。
10、韭菜
韭菜不只质嫩味鲜，养分也很丰厚。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精效果杰出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等效果，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天迟早各服15克，开水送服，对医治阳痿有用。