孕妈两道安胎食谱

　　妊娠10月，大多数怀孕母亲能够怀孕8、9个月都还在公司里静心加班。这样的劳累可是很简单构成天然流产的，并且关于之前有过流产阅历的女性朋友，可愈加风险了，很简单会构成习惯性流产，因而这些母亲们可要分外当心了。引荐几款食疗办法防止流产，让你顺畅具有小宝宝，其间触及的几味药材，主张孕母亲详细征询医生，知道自身体质后才食用。

　　北芪炖鲈鱼

　　配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适当。

　　制造：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗洁净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，参加葱、姜、醋、食盐、料酒、适当的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少量味精。

　　用法：每天吃饭前食用，可屡次食用。

　　成效：益气填精，健脾利水。

　　主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者

　　安胎鲤鱼粥

　　配方：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适当。

　　制造：将鲤鱼去鳞及内脏，洗洁净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，参加鲤鱼汤中。再参加糯米和葱、姜、油、盐各适当，煮成稀粥。

　　用法：迟早趁热食用，连用3天。

　　成效：清热养血，益阴安胎。

　　主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。